一、經常吃西蘭花有什么好處、壞處？
①
好處是西蘭花中含有一些對身體有益的營養，壞處是會造成營養單一。
西蘭花對人體有很大的好處，很多人都喜歡吃西蘭花，西蘭花長的也很美的一種蔬菜。
(資料圖)
長期吃的話，會造成營養缺失，飲食還是要多樣化，比較合理
②
經常吃西蘭花
好處：1、西蘭花對減肥人群非常有幫助，能量攝入低。
2、補充身體所需微量元素，是健康的綠色保健品。
壞處：1、西蘭花吃多了會造成胃部不適，導致胃腸道腹痛。
③
西蘭花屬于是有機的食品和蔬菜，經常吃西蘭花的話，可以給身體補充維生素B是有好處的，但是也不要吃的太咸了，如果吃多了的話，會覺得沒有味道
二、請問西蘭花貴嗎?大約多少錢一斤?它多吃了對人體有不利之處嗎？
你好.西蘭花不貴的，我們廣州這里賣2——3塊一斤。
西蘭花含豐富維生素，對人身體健康有幫助。
但聶入過量維生素也會對健康構成危害。
所以不能拼命地吃。
三、為什么西蘭花盡量少吃？
西蘭花要少吃，是因為它所含的營養成分會對身體造成不好的影響，并且與一些食物搭配會影響營養的吸收，對身體身體健康不利，所以要少吃。
四、西蘭花到底能不能吃？
可以吃西藍花。
西藍花是一種營養價值非常高的蔬菜，含有豐富的維生素C、
蛋白質、纖維素等營養成分。此外還含有硒、鈣、
鐵、鋅等礦物質，具有很好的抗氧化和免疫調節作用。
因此，西藍花是非常適合作為日常膳食的一部分。
如果要食用西藍花，可以按照以下步驟：
1、將西藍花拆成小朵，洗凈備用；
2、把準備好的西藍花放入開水中焯水1-2分鐘；
3、撈出焯好水的西藍花，用涼水將其過一遍，使其完全降溫
4、根據自己的喜好，可以加入適量鹽和橄欖油、蒜末等調料
進行調味即可。
西蘭花可以經常吃，但是不建議天天吃。西蘭花的維生素C含量比它們都要高，也明顯高于其他普通蔬菜。而且，西蘭花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富。
當然可以吃西蘭花。西蘭花是一種營養豐富、口感清爽的蔬菜，富含維生素C、維生素K、葉酸、鈣、鐵等營養物質，有益于身體健康。
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1 西藍花是可以食用的。
2 西藍花是一種十分營養豐富、富含膳食纖維、維生素和礦物質的蔬菜。
其中含有的苦味素和硫化物等化學物質也具有防癌抗癌的作用。
3 西藍花雖然營養豐富，但是不能生吃，需要烹飪。
在烹飪過程中需要注意不要煮過頭，以免營養流失。
同時，也不要食用過量，因為其中含有草酸，過量食用會對人體產生不利影響。
五、吃了西蘭花，胃就不舒服，是怎么回事？
西蘭花屬于粗纖維的食物，如果煮的不爛，吃了胃肯定不舒服。
吃多了更明顯。
建議煮的時間長些，一次不要吃的過多。
一周吃一兩次就行。
是因為消化不良導致的 指導意見： 建議及時去醫院的消化內科看看，這樣有助醫生的診斷，暫時可以行健胃消食對癥治療
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