前言
相比于20年前的NBA，如今的聯盟顯然是一個內線凋零的時代，對比那時候以鄧肯、奧尼爾為首的一眾超級內線，現在只有約基奇和字母哥勉強能排得上號，甚至他倆的打法也和傳統內線統治比賽的打法大相徑庭。隨著時代的發展，現在的比賽節奏要比之前快太多了，很多時候都是中鋒給后衛卡位，然后讓后衛搶籃板直接推快攻，所以說有些比賽中鋒甚至會出現得分上雙但籃板卻是個位數的情況。看起來20分10籃板可能不算特別起眼的數據，但實際上這也不是每個球員想拿就能拿到的，那么接下來我們就來看看現役20+10次數最多的10位球員都是誰吧。
第十位：武切維奇（212次）
(資料圖片僅供參考)
2011年進入聯盟的武切維奇，如今也在聯盟征戰12個賽季了，雖然新秀賽季不怎么受重視，但好在第二個賽季就在魔術找到了適合自己的體系。從那個時候開始武切維奇就成為了一個兩雙機器，他的賽季場均數據常年也都維持在兩雙，只不過那個時候困擾他的還是得分。
之后隨著小球時代的到來，武切維奇為了適應時代也把三分給練出來了，而這也大大加強了他的得分能力，曾經他也兩次打出過場均20+10的賽季。不過可惜的是自從加盟公牛之后，他的戰術地位就再次下降了，作為球隊的第三得分點，他的球權也排在德羅贊和拉文后面，所以說近兩年他的20+10的次數就停滯不前了。
第九位：恩比德（218次）
作為現役最具天賦之一的中鋒，恩比德接觸籃球的比大部分球員都要晚，但憑借著過人的天賦，恩比德在2014年參加選秀的時候仍是在第三順位就被選中了，而且即便因為傷病錯過了前兩個賽季的比賽，球隊對此也沒有任何怨言，還好恩比德復出之后也是證明了76人沒有白等他。
在聯盟打了7個賽季，除了新秀賽季之外，恩比德的場均數據每年最少都能穩定在20分10籃板以上。近兩個賽季，恩比德在進攻端越來越有統治力，常規賽他連續兩年也都打出了30分10籃板的數據，今年他也終于如愿以償的拿到了MVP，不過想要奪冠的話，恩比德仍需要在季后賽證明自己。
第八位：威少（219次）
作為這份榜單中唯一的一個后衛，威少的名字出現在這里還是略顯突兀，首先得分方面威少自然沒有任何問題，而幫助威少能上榜這項幾乎是專屬于內線的榜單上，最關鍵的就是威少的身體素質了，他身體的強壯程度、彈跳等等都是搶籃板的基礎，而其次就是威少對于比賽的投入程度了，作為聯盟現役打球最富有激情的球員，他在場上的時候就會不知疲倦的沖搶籃板。
在生涯前期雷霆還不需要威少大包大攬，但自從杜蘭特離開之后，威少就徹底變成了持球大核的打法，雷霆所有的戰術都是圍繞他一個人的，即便是籃板也是亞當斯卡位，威少收板，所以威少才能連續三個賽季拿到場均三雙的數據。如今威少早已打破歷史三雙王的記錄，只不過現在的他身體素質也不比當年了，未來很有可能被后面的球員追上來。
第七位：考辛斯（237次）
考辛斯當年巔峰時期也是聯盟在進攻端最具統治力的中鋒之一，相比于那些傳統的內線，考辛斯在進攻端扮演的就不是藍領的角色，他最擅長的打法就是持球。最巔峰的時候考辛斯也曾連續五個賽季的場均數據都在20分10籃板以上，而且值得一提的是考辛斯的策應能力也是很多中鋒不具備的，曾經他有一個賽季的場均數據是25+10+5。
不過后來跟腱斷裂徹底毀掉了考辛斯的職業生涯，從那之后他就不再是一個明星球員了，而且再后來他又遭遇了第二次大傷十字韌帶撕裂。去年考辛斯算是徹底被NBA給淘汰了，為此他不得不加盟海外聯賽打球，他也算是被傷病毀掉的代表性球員之一了，如果不是傷病他的職業生涯拿到的成就還能更多。
第六位：約基奇（238次）
2014年約基奇參加選秀的時候，由于一般的身體素質他在次輪第11順位才被選中，當時誰也想不到他居然能在未來成為聯盟里的MVP和FMVP。進入聯盟之后，約基奇的身體天賦確實比不上其他中鋒，但憑借著超高的球商和扎實的基本功，他還是在聯盟站穩了腳跟，并且很快就鎖定了球隊核心的位置。
在掘金真正取得成功之前，仍沒有人相信約基奇能夠帶領他們奪冠，即便他已經拿到了兩次MVP了，但外界仍有各種各樣質疑他的聲音。而今年季后賽約基奇算是終于證明了自己，在他的帶領下掘金奪得隊史首冠，而他也拿到了FMVP，即便是季后賽約基奇場均也能砍下30+13.5+9.5的數據，只看即戰力的話，約基奇已經是毫無疑問的第一人了。
第五位：樂福（240次）
2008年樂福進入聯盟之后，很快就展現了自己出色的天賦，雖然他的彈跳不算特別好，但靠著對籃板落點的判斷，樂福成為了聯盟最好的籃板手之一，而且那個時候樂福還沒減重，所以籃下卡位的時候他也能占據非常大的優勢，曾經的他在生涯的第三個賽季就拿到了籃板王，那個賽季他場均能夠砍下20+15。
進攻端樂福也是和普通的內線完全不一樣，他的投射甚至放在這個時代都算內線中比較出眾的了，在那個時候作為森林狼的核心，整個球隊都是圍繞著他運轉的，所以樂福也擁有著無限開火權，那個時候20+10對于他來說就是家常便飯。不過自從離開森林狼之后，樂福的戰術地位就大大下滑了，但這也幫助他拿到了一次總冠軍。
第四位：唐斯（244次）
雖然現在很多人吐槽唐斯，但作為2015年的狀元秀，唐斯肯定是具備著超越常人的天賦的，顯然他沒能成為人們想象中的樣子，但實際上他現在仍是聯盟在進攻端表現最好的內線球員之一。從新秀賽季開始，唐斯場均就能拿到18.3分10.5籃板的數據，后來進攻提升之后，他的數據也是有了大幅度的增長。
不過由于唐斯的進攻越來越依賴他外線的手感，所以他在球隊里的戰術地位也有了一些變化，尤其是在愛德華茲加盟之后，唐斯現在已經變成了球隊的第二選擇了。去年雖然森林狼就打進了季后賽，但那個賽季也成為了唐斯第一個場均籃板沒上雙的賽季，今年由于戈貝爾的加盟和自身的傷病，他的數據仍處于下滑的趨勢，但憑借著一手三分，唐斯在進攻端仍是球隊不可忽視的一部分。
第三位：字母哥（284次）
字母哥當年剛進入聯盟的時候空有一身天賦，當時他不管是進攻還是防守都還有待打磨，好在雄鹿沒有輕易放棄他。在球隊的培養下，字母哥逐漸的兌現了天賦，從生涯第五個賽季開始，字母哥就成為了聯盟最好的球星之一了，后來他也拿到了MVP、DPOY、FMVP，曾經他也一度有成為聯盟第一人的趨勢。
隨著教練組的變化，近幾個賽季字母哥已經變成了一個內線球員，他基本不是打四號位就是打五號位，而憑借著出色的身體天賦，不管是什么位置他也都能勝任。不過今年雖然字母哥打出了場均30+10的數據，但他對于比賽的影響力卻變小了，而教練組的重組可能會再次改變字母哥的打法，不過如果想要拿到20+10對于現在的字母哥來說就是輕而易舉。
第二位：濃眉（302次）
作為2012年的狀元秀，當年濃眉進入聯盟的時候也是萬眾期待，而濃眉也沒有辜負外界的期望，在生涯的第二個賽季他的數據就已經來到了20.8分10籃板，防守端更是肉眼可見的強。之后濃眉每個賽季都在穩步提升，雖然濃眉更擅長的還是打五號位，但他個人因為更喜歡打四號位，所以不管球隊需要他做什么，他都能完成任務。
在加盟湖人之前的兩個賽季，濃眉基本就是純五號位的打法了，所以那個時候他就打出了生涯表現最巔峰的狀態。之后加盟濃眉又轉到了四號位，雖然球隊奪得了冠軍，但實際上只看個人表現的話，顯然是打五號位的濃眉更強，而且奪冠那一年關鍵時刻也都是濃眉打中鋒。今年濃眉再次回到五號位，而他的場均12.5次籃板也刷新了生涯新高，只不過由于投射的下滑，現在影響濃眉拿到20+10的數據反而變成了得分。
第一位：詹姆斯（307次）
詹姆斯作為一個特殊的球員，雖然大部分人都認為他是小前鋒，但他的職業生涯可以說是把場上的五個位置打了個遍了，而在熱火和湖人時期則是詹姆斯在內線待的時間最長的兩支球隊。熱火時期由于球隊內線比較薄弱，所以詹姆斯就只能增重去和那些中鋒肉搏，雖然效果不錯，但這也一度讓詹姆斯飽受背傷困擾，直到回歸騎士之后他也依然深受其影響。
后來加盟湖人之后，雖然詹姆斯打控衛那一年湖人奪冠了，但隨著年紀的增長，詹姆斯已經不適合繼續長時間的持球了，所以這次更多的打四號位，相對來說也是對詹姆斯的一種減負，但上賽季讓詹姆斯頂到五號位就仍是被迫了。今年就能看出來讓詹姆斯大部分時間打四號位，不管是對他個人的體力還是對球隊來說都是最好的選擇，所以38歲的詹姆斯仍然能在季后賽打出接近25+10的數據，而這也幫助湖人打進了西決。
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