1、及時明確診斷滑膜炎癥狀主要是關節腫脹，其次是疼痛，功能障礙，肌萎縮，所以如果發現有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。
2、有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時間。
3、及時有效治療經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西醫方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，若治療不徹底，錯過最佳治療期，炎癥逐漸轉化為慢性期，反復積液滑膜肥厚、粘連，影響到關節的功能問題。
(資料圖)
4、可采用上述療法進行綜合治療，方可達到理想的治療效果。
5、及時鍛煉保健滑膜在治療過程中，關節要停止活動，甚至可能制動，目的是減少積液分泌，但是此方法容易引起關節功能喪失，肌萎縮，誘發關節的其它病變，一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈后并發癥，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，康復后的保健至關重要，因為正常的關節容易誘發滑膜炎，何況滑膜炎的愈后，所以愈后保健是很有必要，做到以上幾個方面，滑膜炎可以徹底治愈。
6、治療治療概述首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。
7、鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，有利于關節積液吸收，輕度膝關節滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。
8、正規有效的治療及時正規有效的治療是關鍵，必須選擇沒有副作用的治療方法，孝多治療滑膜炎是以祛風散寒、活血化淤為目的，遵循中醫通則不痛的原理，從病理上進行根治。
9、外敷療法膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，古有“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”等說法。
10、由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優點。
11、推拿療法用溫水把雙手洗凈，擦干后雙手互相摩擦至溫熱，找一安靜的環境，最好是在床上；僅穿短褲，露出腿部。
12、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。
13、搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。
14、6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。
15、每處穴位點壓2分鐘。
16、2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。
17、搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。
18、做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。
19、推按3分鐘。
20、3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。
21、搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鐘，然后上下按壓（一只手在膝蓋上部，另一只手在膝蓋下部）1分鐘，接著全方位的按壓膝部關節（用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱）2分鐘。
22、做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。
23、注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉面那種力道。
24、4、足腿導引：平坐在床上。
25、以左腿患膝關節滑膜炎為例：第一步，左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位，右手握住腳跟部位；第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動為止，力度要柔和，同時配合呼吸為呼氣；第三步，雙手依然握住腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時配合吸氣。
26、以上第二三步重復10次。
27、如果右腿患病反之。
28、每晚，以生姜水以生姜擦拭皮膚后，將膏藥直接貼患處，左右各一貼。
29、注意：做牽引的力度一定要柔和，動作一定要緩慢，幅度要到不能動為止。
30、創傷性滑膜炎推拿療法：仰臥位，膝關節伸直，以法在髕上方操作，以指揉或掌揉法在髕下，內、外側操作15分鐘。
31、2、拔伸屈膝法：患者仰臥位，膝關節曲屈90°左右，助手固定住大腿，醫者雙手握住踝關節先做對抗牽引半分鐘左右之后，在保持牽引力的同時左右扭動2～3次，然后將膝關節盡量屈曲，再恢復至膝關節屈曲90°位，可行2～3遍，最后一遍在保持一定牽引的情況下，助手慢慢放松，使患膝完全伸直。
32、3、用拿法拿股四頭肌及小腿后側肌肉3～5遍，搓揉膝。
33、[4]穿刺療法關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。
34、研究表明，關節炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關系。
35、注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節軟骨表面，可以保護關節軟骨，防止或延緩進一步退變；保護關節滑膜、清除致痛質，有明顯減輕疼痛的作用；改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度；對退變關節的滑液有改善作用。
36、針灸治療體針：常用穴：腎俞、白環俞、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。
37、方法：每次選用3～5個穴位，用瀉法。
38、選穴以常用穴為主，根據其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經取穴。
39、2、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。
40、方法：用中強刺激，留針10～10分鐘。
41、針刺療法取腎俞、環跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。
42、針灸治療是在中醫基本理論指導下，運用針和灸的方法，對人體腧穴進行針刺和艾灸，通過經絡的作用，達到治病的目的。
43、針灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正祛邪的作用。
44、艾灸療法艾灸是中醫傳統療法。
45、《本草綱目》記載“艾，外用灸百病，壯元陽，通經脈，行氣活血”。
46、中醫利用艾灸治療兒童髖關節滑膜炎有一定療效。
47、該療法經濟簡便，無創傷，無痛苦，家長學會了可在家施用材料艾條(為減少室內空氣污染用無煙艾條更好)數支；盛有約300毫升水的杯子或碗1個(用來抖落艾灰)。
48、取穴主穴阿是穴(即病變部位用手按壓時感覺有明顯酸麻、疼痛處)。
49、配穴可在與病變對應的部位或病變周圍部位取穴，如環跳穴(側臥屈腿，在股骨大轉子最高點與骰骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點處)、風市穴(直立垂手，中指指尖所指處)、足三里穴(外膝眼下3寸)。
50、操作方法讓患兒側臥，健康的一條腿在下，伸直，患病的腿在上，彎曲，充分暴露病變部位。
51、施灸者坐于患兒一側，左手固定其肢體，以防止其晃動，右手持點燃的2支艾條對準穴位施灸，艾條離皮膚約3厘米，并隨時依患兒感覺調節距離，以患兒感覺有溫熱感為度(因為過熱易發生灼傷，不熱難奏效)。
52、當患兒有酸麻等感覺，皮膚局部微紅，觸之稍熱的時候，就可以了。
53、每次取穴3～5個，每穴施灸10～15分鐘，順序為先上后下，先左后右。
54、輕者可每日或隔日1次；重者每日2次，5日為1個療程，一般1個療程即可治愈。
55、如不愈可休息1～2天，再進行第2和第3個療程。
56、每次灸療除主穴固定選用外，配穴應交替選用，不得千篇一律。
57、注意事項施灸過程中，要隨時抖掉艾灰于水碗內，防止落到皮膚上引起燙傷。
58、施灸時室內應充分通風，防止煙氣滯留，污染室內空氣。
59、過敏者表現為全身發癢、咳嗽、憋氣、惡心欲吐等，應立即停止灸療，進行穴位按摩o，如全身發癢，可按摩大椎穴、足三里穴等；咳嗽、憋氣，按摩尺澤穴、太淵穴；惡心、欲吐按摩內關穴、足三里穴。
60、[5]固定與練功療法早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負重。
61、治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛煉，后期應加強膝關節的屈伸鍛煉，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復發作，恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。
62、中醫膏藥療法滑膜主要分布關節周圍。
63、于關節腔相通，分泌潤滑液潤滑關節。
64、在受各種病因（如骨質增生、關節炎、關節結核、風濕病等和創傷性外傷、骨傷、關節內損傷、周圍軟組織損傷、手術等）刺激或直接刺激滑膜損傷產生炎癥反應，而滑膜對炎癥的刺激的反應是分泌滲液。
65、產生疼痛，嚴格地講，只要關節內有滲出積液，就證明滑膜炎癥存在，其主要表現關節充血腫脹，疼痛，滲出增多，關節積液，活動下蹲困難，功能受限。
66、中醫膏藥滑膜炎凈消膏療法：原理：人體經絡由經和絡組成，經是干線，絡是旁支，經絡縱橫交錯，在人體里構成一張大網，穴位是經和絡的交匯點。
67、“褚病于內，必形于外”。
68、當人體某個部位出現癥狀，治療時要按照經絡的走向，在“阿是穴”及其相應的穴位同時展開，并遵照該病癥相應的療程進行縱橫膏穴結合治療，以達到標本兼治，徹底切斷復發根源的目的，外敷滑膜炎消腫貼膏藥刺激穴位，疏通微循環，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸產生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內滑膜炎癥而痊愈的目的。
69、治療滑膜炎的方法，西醫學多認為，素來強調整體施治、治病求本的祖國醫學對此癥早有研究，并以長于活血化瘀、強筋壯骨對其取得了十分理想的臨床治療效果。
70、在相應的穴位貼敷可使藥效增加3-5倍，貼穴位是中藥外敷的關鍵所在，在幾百年的實踐中已得到證實。
71、治愈后不易復發。
72、食物療法(1)生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。
73、會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。
74、用于關節冷痛，喜暖怕寒者。
75、(2)鹿茸雞：以當年的公雞1只，鹿茸3～6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。
76、吃肉喝湯，兩天吃完。
77、可根據情況每隔1周或半月吃1次。
78、夏天及關節紅腫疼痛者勿用。
79、(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖適量。
80、先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。
81、(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。
82、先煮苡米，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。
83、作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。
84、(5)防風苡米粥：防風10g，苡米30g。
85、水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
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