視頻制作/張超
燕趙都市報縱覽新聞記者 邊義婷 張超 實習生 張耕樸
(資料圖片僅供參考)
近日，高溫席卷河北多地。7月5日，石家莊市最高氣溫也將達到40℃，但城市里有這么幾處地方，卻僅有28℃，像“空調房”一樣，清涼舒爽。2012年開始，石家莊市人防辦利用人防工程冬暖夏涼的特點，設立了 7個避暑納涼點，除了有休息座椅外，有的還安排了免費飲水和無線WIFI等。7月4日、5日，記者對石家莊市廣安大街人防工程和位于解放廣場地下人防工程的兩處避暑納涼點進行了探訪。
探訪地點一：廣安大街人防工程納涼點
7月4日15時許，燕趙都市報縱覽新聞記者來到廣安大街人防工程避暑納涼點進行探訪。廣安大街人防工程位于石家莊市長安區廣安大街地下，也是中心線廣安商業街。
廣安大街人防工程避暑納涼點入口。（張超/攝）
在廣安大街東西兩側的商業街入口處，張貼著“人防工程 應急避難場所 避暑納涼點”的標志牌，記者乘著電動扶梯進入避暑納涼點，隔絕了地面上的燥熱，明顯能感受到一陣清涼。
記者看到，納涼點配備了木制和金屬制的休閑座椅供市民休息，商業街內豐富多樣的店鋪，讓市民來此避暑納涼的同時，可以進行購物、就餐。在納涼點內，年輕女孩一邊喝著奶茶一邊與同伴討論商場衣服的樣式，老人們則靠在休閑座椅上扇著蒲扇悠閑地聊天。
市民在廣安大街人防工程避暑納涼點逛街納涼。（張超/攝）
“我就住在棉三生活區，到這邊買點東西不用走遠還不熱，比外面舒服多了。”推著嬰兒車正在購物的劉女士說。記者詢問了多位在此地逛街、休息的市民，均不知道此地為人防工程避暑納涼點，只知道這里很涼爽，于是就來這里休息休息、涼快涼快。
中心線廣安商業街的工作人員告訴記者，2012年開放廣安大街人防工程兼作人防避暑納涼場所后，商場對休閑設施進行了升級，更換了新的木制座椅和金屬座椅，以方便市民。同時還為前來納涼的市民設置了合適的空調溫度，確保市民在納涼時有更好的體驗。
“避暑納涼場所每天的開放時間與商場的營業時間同步，請各位市民合理安排時間。”工作人員說。
探訪地點二：解放廣場地下人防工程納涼點
位于解放廣場地下的站前人防二期工程負一層，也就是石家莊市民都熟悉的華北眼鏡城。7月5日10時許，記者來到華北眼鏡城，入口處側面同樣貼著“人防工程 應急避難場所 避暑納涼點”的標志牌。在夏天的烈日照射下，還未到晌午，室外氣溫已經達到了34℃，可一進入工程內部，溫度一下子降到了28℃，涼爽的空氣將暑熱帶來的煩悶一掃而光。
放眼望去，各式各樣的眼鏡店招徠著顧客。在工程通道靠墻的兩側擺放了納涼椅供人們休息，墻面上張貼著人防知識和防災應急知識的科普海報，還在通向地鐵口的通道處設置了人民防空知識長廊。此外，工程內部還配有隨處可見的長椅和免費WIFI，讓人們休息納涼、逛街購物的同時，還能學習人防知識。
站前人防二期工程納涼休息區。（張耕樸/攝）
一位市民告訴記者：“我們一般在下午天氣熱的時候帶孩子過來玩，讓孩子活動一下，還能學習人防知識。這里的環境也不錯，大方、亮堂，便民設施也到位。”記者在現場還看到，有幾位市民正帶著孩子閱讀宣傳海報。
據工作人員介紹，今年華夏眼鏡城進行了一次裝修改造。此次裝修安裝了中央空調，保證了工程內部的溫度涼爽宜人；內部裝飾也更加大氣，給市民們帶來了更好的觀感。由于裝修剛剛完成，部分原有的便民設施，如按摩椅、飲水機等尚未完全復位，過段時間會逐漸恢復。
一位市民在站前人防二期工程納涼休息。（張耕樸/攝）
記者從石家莊市人防辦有關負責人處了解到，除了位于解放廣場地下的華北眼鏡城和廣安大街人防工程外，自2012年開始，石家莊市人防辦還開辟了裕華區聯邦明珠商場、橋西區民心廣場地下永輝超市、橋西區北國商城地下、井陘礦區中緯路人防維管、新華區東方城市購物中心負一層，目前有7處避暑納涼場所，市民也可以就近選擇休息納涼。
提醒
中暑問題不容小覷
炎炎夏日，酷暑難耐，面對持續的高溫天氣，中暑問題不容小覷。在日常生活中，如何避免中暑，遇到中暑怎么急救？7月4日，記者采訪了石家莊市第二醫院重癥醫學科副主任呂云玲。
呂云玲主任介紹，中暑分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑，癥狀輕重不一。先兆中暑的癥狀比較輕微，出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力等，及時脫離悶熱環境、休息、補充水分一般可以逐漸恢復；輕度中暑的癥狀除上述病癥外，還有體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環衰竭的早期癥狀；重度中暑則會出現暈倒、皮膚灼熱而無汗、痙攣、體溫40℃以上等癥狀，重度中暑又稱熱射病，分為經典型熱射病（又稱非勞力型熱射病）和勞力型熱射病。
遇到中暑怎么辦？呂云玲主任介紹，應當迅速將中暑者移至涼快通風處；脫去或解松衣服，使患者平臥休息；用溫水擦拭全身，或者用電扇吹；若體溫達到38.5℃以上，可以在頸根部、雙側腋窩、雙側大腿根處放置冰袋降溫，同時撥打120急救電話。
呂云玲主任還強調，中暑重在預防，并提醒大家：多喝水，少喝冷飲，以清淡易消化的飲食為主。多吃新鮮水果蔬菜，不熬夜，避免過度勞累。在暑熱的夏季及外出旅游時，應穿寬松、白色、淺色的或素色衣服不易中暑；對于年老體弱以及慢性病人，感覺到熱時，一定要通過開窗通風，吹電扇，空調降溫；不把小兒獨自置于車中；對于在高溫高濕環境中工作的人群，搭蓋遮陽棚，改善工作環境，多備防暑降溫藥品、電解質飲料；多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑，喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。
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