1、首先要注意飲食的質(zhì)。
(資料圖片)
2、應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，飯菜宜細(xì)軟而容易消化，避免過(guò)于辛辣、香味過(guò)濃和太燙的食物，所謂營(yíng)養(yǎng)豐富是指糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和無(wú)機(jī)鹽類齊全，搭配適當(dāng)；所謂容易消化，一般有這樣幾個(gè)規(guī)律：發(fā)面好于死面；面食好于米食；流質(zhì)飯好于普通飯；淀粉（糖）好于脂肪（肉）；細(xì)糧好于粗糧。
3、食物無(wú)刺激性是胃炎病人特別注意的問(wèn)題。
4、如辣椒常使慢性胃炎病人胃痛發(fā)作，白酒常使胃炎病人疼痛加重，生蔥、大蒜常被胃炎病人所禁忌就是因?yàn)樗鼘?duì)胃有刺激，濃茶因其增加胃酸的分泌使病人胃痛加重。
5、其次要關(guān)注飲食的量。
6、食物量的多少標(biāo)志著胃的工作量的大小和負(fù)擔(dān)的輕重。
7、食量過(guò)多，胃工作量大而負(fù)擔(dān)重，對(duì)胃很不利。
8、食量過(guò)少，工作量不足，胃活動(dòng)無(wú)力也將使胃痛加重。
9、一般提倡早飯吃得好一點(diǎn)，午飯吃飽一點(diǎn)，晚飯吃得少一點(diǎn)是可以參考的。
10、這樣可使胃腸恒定而有規(guī)律的活動(dòng)，不容易得胃炎，即使得了胃炎，也很快會(huì)痊愈。
11、除了以上這些，不妨試試潤(rùn)之爾康謂崧茶，不同于一般的飲茶，潤(rùn)之爾康謂崧茶溫和持久，能激活沉睡的機(jī)體，令健康從“內(nèi)”開(kāi)始！無(wú)損胃氣，有利于慢性病的保養(yǎng)和治療。
12、不僅緩解胃內(nèi)淤血導(dǎo)致的刺痛，還可增強(qiáng)人體免疫力，防止胃潰瘍癌變你好，胃是個(gè)有彈性的口袋，柔韌和嬌嫩，進(jìn)食過(guò)多、刺激性食物、粗糟食物、過(guò)冷過(guò)熱食物、都會(huì)使胃粘膜損傷，影響胃液的分泌，使消化能力減弱。
13、建議：1）七分飽為原則，少吃多滋味，多吃壞肚皮。
14、2）定時(shí)定量，利于胃的蠕動(dòng)消化。
15、3）新鮮、營(yíng)養(yǎng)、易消化食物4）避免腹部受涼。
16、希望對(duì)你有幫助。
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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