春季是一年四季里氣溫最多變的季節，讓人易生病，感到腸胃不適。而正因如此，春季養生將對身體產生極好的調養作用。
《黃帝內經》對春季的養生有這樣的描述：
“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”
概括而言就是早睡、適度運動、注意飲食與心態的調節。
那么春季我們該如何飲食呢?
省食品藥品監管局曾撰文道：“春天是生發之時，陽氣較為旺盛，會使肝氣盛而損脾胃，蘸汁秋葵、白扁豆粥、涼拌豌豆芽、小蔥蘸醬最適合此時食用。”
蘸汁秋葵助消化
秋葵細細尖尖，口感清新。秋葵中有一種黏性糖蛋白，經常食用能幫助消化，起到健胃整腸、保護胃腸和皮膚黏膜的作用，對胃炎、胃潰瘍也有一定的食療作用。
白扁豆粥健脾胃
白扁豆粥初嘗有一絲絲淡淡的扁豆香味，口感爽滑、易于消化。
中醫認為，白扁豆性溫味甘，入脾、胃經，具有健脾養胃的功效，適合脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉的人食用。
涼拌豌豆芽
豌豆芽柔嫩不已，口感清爽鮮美，營養上更是可與蔬菜之王西蘭花相媲美。在北方干燥的春天，若能吃些富含維生素C和維生素A的豌豆芽，有助于對抗環境對皮膚的損傷，同時也可增加鈣的攝入。
小蔥蘸醬
小蔥蘸醬，東北最普通也最受歡迎的一道菜，可謂是“大眾名菜”了。
小蔥蘸醬具有很好的開胃作用，蔥含有揮發油，主要成分是蔥蒜辣素，有很強的殺菌性，能預防感冒，還能促消化。從中醫角度看，蔥是“還陽”之物，適合春季食用。
隨便果
四季優美隨便果便是秉承7000年古法，融合傳統工藝與現代科技的一款優質青梅食品。隨便果的主要成分是青梅，再輔以桑葉粉、馬黛茶、決明子、天然胡蘿卜素、膳食纖維等多種天然草本成分制作而成，口感品相俱佳的同時還能調節我們身體的酸堿性、緩解酒后的暈眩感，遠離亞健康。
春季食用隨便果，還可以對人體的脾胃有一定的滋養作用。
隨便果，初春時節吃出好“滋胃”。
