3月21日，梁冬在喜馬拉雅FM正式上線了首檔提高睡眠課程《睡睡平安：梁冬帶你告別睡眠焦慮》，他認(rèn)為睡眠讓人生更美好、更健康。
年輕的時候，我們總覺得自己身體好，睡覺根本不重要，玩兒才是正經(jīng)事，可真正進入社會，被壓力和高負(fù)荷工作生活裹挾著拼命往前走的時候才發(fā)現(xiàn)，能一夜好眠，才是最奢侈的事。梁冬攜手喜馬拉雅的這檔課程正好能幫助解決睡眠問題。
梁老師的自我介紹說：早在企業(yè)擔(dān)任高管期間，他有感于自身睡眠質(zhì)量下降的問題，開始潛心于對睡眠的研究。
醞釀8年，現(xiàn)在梁老師帶著他的答案來了。據(jù)說梁冬本人得益于對睡眠的研究，近年來像是逆生長，按他自己的話說：“都是睡回來的。”
梁冬稱所有睡不好覺的心理原因都是基于某種情況上的不接受。睡眠效果不好是用于觀察自己不接受什么的方便方法，有些人不接受這段婚姻，有些人不接受現(xiàn)在這份工作，有些人不接受現(xiàn)在的房價，有些人不接受自己的性別，有些人不接受這張床，反正總有一樣?xùn)|西是你不接受的，導(dǎo)致你睡不著。
你要跟它和解，和解之后就能睡得著，真的不要以為睡覺跟精神沒有關(guān)系，睡眠這件事情跟精神有很大的關(guān)系。但不僅僅是焦慮、壓力能夠解釋的，往深里剖析，核心就是你不接受的東西，你為什么不接受這個東西?它可以一層一層扒開，打開之后你才發(fā)現(xiàn)原來你不接受的東西是如此荒謬。
不少網(wǎng)友稱聽了預(yù)告版和試聽課，就果斷的買下了課程，并感嘆：這哪是睡眠課，分明是一場靈魂的修行。
