這不,前幾天,《芳華》女主苗苗、演員竇驍也去唱歌了!巧合的是,他們都選擇了同一位音樂人擔任音樂制作,他就是袁大巍。


這位音樂人可不得了,他曾是大熱綜藝《中國新歌聲》的評委,曾為陳坤、韓庚、余文樂、許志安、迪克牛仔、茜拉、齊秦、陳思成、吳秀波、張碧晨等明星創作歌曲,是音樂圈中低調的 “掃地僧”。
近日,鮮少在臺前露面的音樂人袁大巍做客全友家居“綠活漂流居”,以“漂流居主理人”的身份,為大家聊聊音樂那些事兒。

“音樂帶給我綠色生活,它是一個表達情緒和情感故事的方式。” 袁大巍提及,他身邊有很多國內外知名音樂家很注重生活品味和品質。它們都有著健康、時尚、環保的生活方式。他們作息規律,有一些還是素食主義者,他們認為,尊重動物,是綠色生活的一部分,只有遵循綠色生活,人與自然和諧,才能讓創作的靈感源源不斷。
在袁大巍看來,音樂、舞蹈、美術都是藝術的,都是生活中的“綠活”。綠色是回歸自然,也是熱愛生活。
“在浮躁的社會里學習一種樂器,有助于睡眠、安靜。因為音樂在修身養性方面最有力量。我們可以在聆聽中讓曲調、情志、臟氣共鳴互動,達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用”,針對現代人失眠問題,袁大巍給出了自己的見解。
分享過程中,袁大巍還介紹了古代音樂與國內外音樂發展歷史,并現場教學發聲技巧。超高的音樂修為贏得了在場伙伴的點贊!

除了有音樂故事,“綠活漂流居”上演了一場性感的健身教學呢!不同于袁大巍的“余音繞梁”,知名運動博主張京親身示范了健身方法,并為漂流居的小伙伴科普健身秘訣,為他們制定了科學的健身計劃。

“如何通過運動減肥”,張京分享了一個月最佳減脂攻略↓↓↓
1、設定一個驅動值,女生可能是穿衣服更好看,男生想的是可以秀肌肉。
2、設定一個合理、有科學依據的目標。比如說,必須減少多少體重或者增加多少肌肉,又或者是能做多少俯臥撐?
3、時間范圍內,設定實現的時間。
同時,為了讓現場小伙伴更直觀地通過運動方式瘦身塑形,張老師現場互動教學!
動作一:手臂后側,讓手臂更緊實
方法:找平板支撐的凳子,手肘往后支撐,腿往前,手臂貼著身體,身體往下,手臂要感受到拉力,然后再慢慢往上提。

動作二:緊實臀部和腿部
方法:坐在餐椅上,雙腳打開,做深蹲,髖關節往后推,往后靠,坐下接觸餐椅,過程中肩背直立,然后起來。

動作三:訓練腹部和手臂
方法:撐住餐椅,手要保證穩定,身體往后直、臀部壓下,有個跳躍的動作,往前往后。

動作四:鍛煉胸部和手臂后側
方法:撐住俯臥撐,簡單一點是做跪姿,往下推。

動作五:旋轉動作,瘦肚子
方法:弓箭步旋轉

最后,李老師告誡各位減脂的小伙伴們,每個人要在身體承受范圍內運動,合理地進行鍛煉。分享結束,這位暖男老師還為大家送上自己親手制作的運動輕食,贏得仙女們陣陣好評!

在一所森林般的綠境,體驗自然芬芳;跟著知名音樂人,掌握音樂技巧歌唱春日美好;與知名運動博主親密互動,暢聊“減脂”那些事。生活就是這般舒適與自然。
即日起,到訪北京安定門內大街205號全友家居“綠活漂流居”,就能與知名達人親密邂逅。未來一周,茶藝、花藝、輕食、紅酒等領域的知名達人將入駐“綠活漂流居”,為大家分享不一樣的生活驚喜與樂趣。屆時,更有TVB“雙料視后”佘詩曼、硬漢男神梁烈唯親臨現場,與大家分享他們的“綠活物語”。
漂流居現場,全友家居準備了精致的茶點、有趣的書籍,你可以榨一杯果汁,靜靜地與自然親密邂逅,與各位達人坐在一起互動聊天,發現生活更多美好。 同時,在分享課程后,全友家居將邀請小伙伴們前往“春日綠境”“夢想夏夜”“秋日秘境”“冬日戀歌”四大主題房間,深入領略“綠活”魅力,開啟家與生活的更多可能。

當然,除了能與明星、達人親密接觸,在線上,全友家居打造了一場鉅惠活動,推出“滿1000元減100元”“秒殺9折券大派送”“買即送紅包”“爆款產品大放價”等優惠福利!快來搶購吧!
(部分照片來源于網絡)