這不，前幾天，《芳華》女主苗苗、演員竇驍也去唱歌了!巧合的是，他們都選擇了同一位音樂人擔(dān)任音樂制作，他就是袁大巍。
這位音樂人可不得了，他曾是大熱綜藝《中國新歌聲》的評委，曾為陳坤、韓庚、余文樂、許志安、迪克牛仔、茜拉、齊秦、陳思成、吳秀波、張碧晨等明星創(chuàng)作歌曲，是音樂圈中低調(diào)的 “掃地僧”。
近日，鮮少在臺前露面的音樂人袁大巍做客全友家居“綠活漂流居”，以“漂流居主理人”的身份，為大家聊聊音樂那些事兒。
“音樂帶給我綠色生活，它是一個表達(dá)情緒和情感故事的方式。” 袁大巍提及，他身邊有很多國內(nèi)外知名音樂家很注重生活品味和品質(zhì)。它們都有著健康、時尚、環(huán)保的生活方式。他們作息規(guī)律，有一些還是素食主義者，他們認(rèn)為，尊重動物，是綠色生活的一部分，只有遵循綠色生活，人與自然和諧，才能讓創(chuàng)作的靈感源源不斷。
在袁大巍看來，音樂、舞蹈、美術(shù)都是藝術(shù)的，都是生活中的“綠活”。綠色是回歸自然，也是熱愛生活。
“在浮躁的社會里學(xué)習(xí)一種樂器，有助于睡眠、安靜。因為音樂在修身養(yǎng)性方面最有力量。我們可以在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用”，針對現(xiàn)代人失眠問題，袁大巍給出了自己的見解。
分享過程中，袁大巍還介紹了古代音樂與國內(nèi)外音樂發(fā)展歷史，并現(xiàn)場教學(xué)發(fā)聲技巧。超高的音樂修為贏得了在場伙伴的點贊!
除了有音樂故事，“綠活漂流居”上演了一場性感的健身教學(xué)呢!不同于袁大巍的“余音繞梁”，知名運動博主張京親身示范了健身方法，并為漂流居的小伙伴科普健身秘訣，為他們制定了科學(xué)的健身計劃。
“如何通過運動減肥”，張京分享了一個月最佳減脂攻略↓↓↓
1、設(shè)定一個驅(qū)動值，女生可能是穿衣服更好看，男生想的是可以秀肌肉。
2、設(shè)定一個合理、有科學(xué)依據(jù)的目標(biāo)。比如說，必須減少多少體重或者增加多少肌肉，又或者是能做多少俯臥撐?
3、時間范圍內(nèi)，設(shè)定實現(xiàn)的時間。
同時，為了讓現(xiàn)場小伙伴更直觀地通過運動方式瘦身塑形，張老師現(xiàn)場互動教學(xué)!
動作一：手臂后側(cè)，讓手臂更緊實
方法：找平板支撐的凳子，手肘往后支撐，腿往前，手臂貼著身體，身體往下，手臂要感受到拉力，然后再慢慢往上提。
動作二：緊實臀部和腿部
方法：坐在餐椅上，雙腳打開，做深蹲，髖關(guān)節(jié)往后推，往后靠，坐下接觸餐椅，過程中肩背直立，然后起來。
動作三：訓(xùn)練腹部和手臂
方法：撐住餐椅，手要保證穩(wěn)定，身體往后直、臀部壓下，有個跳躍的動作，往前往后。
動作四：鍛煉胸部和手臂后側(cè)
方法：撐住俯臥撐，簡單一點是做跪姿，往下推。
動作五：旋轉(zhuǎn)動作，瘦肚子
方法：弓箭步旋轉(zhuǎn)
最后，李老師告誡各位減脂的小伙伴們，每個人要在身體承受范圍內(nèi)運動，合理地進(jìn)行鍛煉。分享結(jié)束，這位暖男老師還為大家送上自己親手制作的運動輕食，贏得仙女們陣陣好評!
在一所森林般的綠境，體驗自然芬芳;跟著知名音樂人，掌握音樂技巧歌唱春日美好;與知名運動博主親密互動，暢聊“減脂”那些事。生活就是這般舒適與自然。
即日起，到訪北京安定門內(nèi)大街205號全友家居“綠活漂流居”，就能與知名達(dá)人親密邂逅。未來一周，茶藝、花藝、輕食、紅酒等領(lǐng)域的知名達(dá)人將入駐“綠活漂流居”，為大家分享不一樣的生活驚喜與樂趣。屆時，更有TVB“雙料視后”佘詩曼、硬漢男神梁烈唯親臨現(xiàn)場，與大家分享他們的“綠活物語”。
漂流居現(xiàn)場，全友家居準(zhǔn)備了精致的茶點、有趣的書籍，你可以榨一杯果汁，靜靜地與自然親密邂逅，與各位達(dá)人坐在一起互動聊天，發(fā)現(xiàn)生活更多美好。 同時，在分享課程后，全友家居將邀請小伙伴們前往“春日綠境”“夢想夏夜”“秋日秘境”“冬日戀歌”四大主題房間，深入領(lǐng)略“綠活”魅力，開啟家與生活的更多可能。
當(dāng)然，除了能與明星、達(dá)人親密接觸，在線上，全友家居打造了一場鉅惠活動，推出“滿1000元減100元”“秒殺9折券大派送”“買即送紅包”“爆款產(chǎn)品大放價”等優(yōu)惠福利!快來搶購吧!
(部分照片來源于網(wǎng)絡(luò))
