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1.靈芝的營養價值：靈芝的有效成分可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(包括7種必需氨基酸)、蛋白質、類固醇、甘露醇、香豆素、生物堿、有機酸(主要是富馬酸)，以及微量元素鍺、磷、鐵、鈣、錳、鋅等。
靈芝多糖是靈芝的主要有效成分之一，具有抗腫瘤、免疫調節、降血糖、抗氧化、降血脂和抗衰老等作用。
靈芝中含有一百多種三萜，其中以四環三萜為主，靈芝的苦味與三萜有關。三萜類化合物也是靈芝的有效成分之一，對人體肝臟和癌細胞有細胞毒作用，抑制組胺釋放，保護肝臟，有抗過敏作用。
2.緩解疲勞：靈芝能提高線粒體的能量，提高機體的抗寒能力，緩解疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有很好的療效。而且能讓人很快、很深、很好地入睡。
3.穩定血壓：靈芝具有抗氧化和清除氧自由基的作用，阻止腎酶與血漿球蛋白反應生成血管緊張素，能從根本上調節高血壓，穩定血壓。
4.保肝：靈芝能減少有毒物質對肝臟的損害，促進肝臟對藥物和毒物的代謝，對慢性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎有確切療效。
5.增加免疫系統細胞：靈芝能增加免疫系統細胞和組織的數量，促進抗體產生，增加吞噬細胞和殺傷細胞的數量，增強其功能，降低部分免疫細胞的功能。
6.調節內分泌系統：靈芝含有大量人體必需的微量元素和氨基酸，以及多種功能的活性多糖，能平衡體內各種營養物質，協調內分泌系統的調節。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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