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    秋季幼兒食譜 秋季幼兒食譜

    2023-08-17 09:54:17 來源:互聯(lián)網(wǎng)

    1、第一道:【蟲草花蒸雞】準備食材:雞半只、新鮮蟲草花60克、紅棗3顆、姜絲少許。


    (資料圖)

    2、配料:醬油一勺、蠔油一勺、糖適量、胡椒粉適量、生粉一勺、鹽少許。

    3、蟲草花用清水泡洗后,切去根部備用。

    4、雞塊洗凈后切塊裝盤,加入1勺蠔油,生姜絲。

    5、2、加入適量的白砂糖。

    6、(起到提鮮的作用,也可以不妨)。

    7、3、加入少許的鹽。

    8、(這里沒有加完只是加了一部分,因為蠔油跟生抽里已經(jīng)有鹽分了)。

    9、加入少許的白胡椒粉去腥提香。

    10、4、加入1小勺生抽、加入1小勺的淀粉,這樣蒸出來的雞塊口感更嫩滑。

    11、5、將所有配料跟雞塊一同攪拌均勻腌制一個小時入味。

    12、將紅棗去籽后剪成小段,放入腌制好的雞塊中。

    13、6、將之前處理干凈的蟲草花放入雞塊中。

    14、用筷子將蟲草花跟雞塊拌勻后,即可下鍋蒸。

    15、水開上鍋蒸30分鐘左右即可出鍋。

    16、出鍋后趁熱撒上少許的蔥花即可上桌享用。

    17、第二道:【糯米蒸排骨】準備食材:排骨400克、糯米80克。

    18、配料:花生醬一勺、腐乳1塊、醬油一勺、蠔油一勺、料酒一勺、生粉一勺、胡椒粉少許。

    19、排骨洗干凈,泡15分鐘洗干凈,接著用菜刀將排骨身上的肉稍微切少許的花刀。

    20、(讓排骨的肉更松散一些)。

    21、2、糯米提前放入碗中,加入清水浸泡1個小時。

    22、浸泡一個小勺后撈出瀝干水分備用。

    23、3、接下來我們來調腌制排骨的醬料。

    24、取一個小蝶子,加入1大勺的花生醬。

    25、加入1勺的料酒、1小塊腐乳,1勺醬油,1勺蠔油。

    26、4、最后加入少許的胡椒粉提香,鹽這里我們不需要放了,因為腐乳跟調料中已經(jīng)有足夠的咸味了,再放鹽就咸了。

    27、5、將調好的配料倒入排骨中,攪拌均勻后加入1勺的干淀粉。

    28、再次攪拌均勻后,蓋上保鮮膜放入冰箱里腌制1個小時以上。

    29、6、浸泡瀝干的糯米粒、還有腌制入味的排骨準備齊全。

    30、將排骨在糯米里滾一圈,讓排骨均勻的裹上糯米,擺在盤子里備用。

    31、7、接著上鍋蒸個80分鐘左右。

    32、蒸煮的時間比較長一些,但是這樣蒸出來的糯米跟軟糯、排骨也比較軟爛,特別香。

    33、出鍋后趁熱撒上少許的蔥花即可上桌享用啦。

    本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。

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