(資料圖片僅供參考)
1、一、優點不同：有機鈣它的優點，就是說吸收的相對好一些，因為它在溶解的過程中不需要胃酸的參與，有機酸鈣的制劑常常就是有葡萄糖酸鈣、還有檸檬酸鈣，還有乳酸鈣等等。
2、而有機鈣主要包括檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等等無機鈣，2、無機鈣，它的優點，最大的優點就是它含鈣量特別高，它的一個缺點就是它吸收需要胃酸的參與。
3、二、成分不同：有機鈣：一種營養補劑，不含碳酸鈣、氯化鈣。
4、2、無機鈣主要有碳酸鈣，氯化鈣、磷酸鈣等等。
5、擴展資料：有機鈣、無機鈣的其他優點：市面上一般賣的都是無機鈣，因為無機鈣需要和胃酸的結合發生化學反應釋放鈣離子，鈣在胃里逗留時間較短所以機體只能吸收少量鈣。
6、一天一次不能滿足補鈣需求。
7、有機鈣為有機物，和機體有很好的親和力，有機鈣與機體的蛋白酶結合反應速度快，每天三次能夠充分滿足滿足機體需求。
8、有機鈣不會刺激腸胃，不會引起便秘、上火、結石。
9、參考資料來源：百度百科—有機鈣。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
關鍵詞：
