當你真正成為自然的一部分時，自然的力量才真正屬于你。養生也是如此，當你悟出天地之道時，才能吸收天地之力量，從而與天地共存。
若出現口苦、口干、眩暈、胃口不好、有忽冷忽熱的感覺、心煩容易發火、心煩容易生悶氣、有惡心反胃的感覺甚至嘔吐、胸悶心悸、肋骨兩邊有脹痛的地方、失眠多夢這些癥狀，提醒你要養護您的肝臟了，中醫理論最強調人與自然的結合，春天屬木，正好與肝五行屬木相應，樹木在春天都要抽枝發芽，孕育果實，從而為夏秋結果做好準備，肝臟也是如此，春季養肝效果是最好的，小編為你推薦以下幾條：
1、順應天時，23點前必須進入熟睡狀態。"肝主藏血"。中醫認為，肝有負責貯藏血液及調節血量的作用。休息及睡眠時，機體處于靜止狀態，氣血便會藏于肝臟。當我們的身體工作及運動時，肝臟便將事先貯藏的血液運送到全身，從而給機體提供能量，使人體可以正常工作。
2、早睡早起，經常散步，披散頭發，穿寬松的衣褲，勿動殺念，一切順應自然。廣東、香港一帶得肝病的人特別多，主要因為那里比較盛行夜生活，許多人晚上還會吃夜宵、喝酒。肝臟不僅得不到休息，還要超負荷地工作，長此以往難免會有閃失。
3、多喝雞湯。五禽中，雞應于肝，所以雞湯滋養肝血、肝陽的效果非常好。我們平常見到一些女性坐月子時都會喝雞湯，就是這個道理。
4、多吃小麥。中醫講五谷養五臟，心臟講是那個粘糜，就是慶陽出的那個粘糜子，粘米是養心臟的，小麥養肝臟的，甘麥大棗湯里的小麥養肝臟的，肝臟好了，情緒就好了，睡覺就好了。春季如果出現睡眠不好，可用以下這個方子：甘麥大棗湯，10g甘草，一把小麥，20g大棗，熬稀飯，加上一把小米，要不然不好喝，然后把酸棗仁30g先熬成水加到小米稀飯里，對失眠效果非常好。
5、肝臟最喜歡什么?青色食物。因為"肝主青色"，比如一些人晚上睡不好，早上醒來后面色發青就是這個原因。同樣"青色入肝經"，青色食物對肝臟也有很好的滋養功效。所以，平常多吃一些青色的蔬菜，對養肝是很有好處的。"肝性喜酸"，可以去市場選購一些天然原味的綠色蔬菜，在家烹飪時適量加些食用米醋，也有益肝臟健康。
最后，對于有肝臟疾病的還是要在醫生的指導下進行保肝藥物的介入。天士力生產的水林佳是經典保肝藥水飛薊賓和磷脂的復合物，系純天然植物藥。具有抗炎、抗氧化、保護肝細胞的作用，能夠有效治療各種原因(藥物、酒精和病毒等)引起的肝損傷。
