今天恰好是春分，是二十四節氣之一，預示春天的真正到來。養生在當今是一門學問，人人都在養生，人人都談養生。那么春分養生需要注意什么事項呢?
俗語說：“百草回芽，舊病萌發”。春分有不少多發病，如高血壓、哮喘、過敏性鼻炎等。李亞鶴認為要預防這些疾病，應當調和起居，每天跟著太陽早睡早起，規律作息。此外，還要經常打掃房間，適當種些花，以保證居住環境的舒適衛生，平時還可以經常搓搓鼻翼兩側的迎香穴，有利于防止哮喘、鼻炎等舊病復發。
春分養生還要注意食物的陰陽互補。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，需要添加蔥、姜、酒、醋類溫性調料，以防止菜肴性寒偏涼;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴，配上蛋類等滋陰食材，達到陰陽互補之目的。
除此之外，李亞鶴說：春分養生重要的還是要心存善良。心存善良以他人之樂為樂，樂于扶貧幫困，心中就常有欣慰之感。心存善良，就會與人為善，樂于友好相處，心中就常有愉悅之感。心存善良，就會光明磊落，樂于對人敞開心扉，心中就常有輕松之感。總之，心存善良的人，會始終保持泰然自若的心理狀態，這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調至最佳狀態，從而提高了機體的抗病能力。所以，善良是心理養生不可缺少的高級營養素。
春分養生之道基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。重要的是每天時時刻刻保持平常的心態，保持開心微笑面對生活中的一切。
