內分泌失調是現代人經常聽到的一個詞，爆痘是因為內分泌失調，臉色暗沉是因為內分泌失調，婦科疾病是因為內分泌失調……這主要是因為現代人生活節奏快，飲食不規律，作息也不穩定而導致的，是一種常見的疾病。肥胖和內分泌失調有關嗎?如果相關，那么由內分泌失調引起的肥胖應該如何瘦身呢?
首先，我們可以肯定的說，內分泌失調是有可能會引起肥胖的。人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能，在正常情況下，全身的內分泌系統所分泌的各種激素處于平衡狀態。當受到某種因素影響之后，打破了這種平衡，就會出現內分泌失調的情況。內分泌失調的女性往往容易得乳腺疾病、婦科疾病，還容易引發肥胖、體毛加重、皮膚老化等問題。所以說，肥胖和內分泌有關，這不是騙人的，而是有科學依據的。
如何判斷自己屬于內分泌失調所引發的肥胖?由內分泌所引發的肥胖很難從表象分辨出來，需要用專業的儀器來判斷。所以，如果想要檢查自己的肥胖問題是否是由內分泌引起的，可以去醫院作進一步的檢查，根據驗血的數值來判斷，是否出現內分泌失調，也可以查看失調情況有多嚴重。
最后，如果查出是內分泌失調，那我們對于內分泌疾病引起的繼發性肥胖該如何做呢?最主要的就是要透過肥胖的現象，來看到內分泌疾病的本質。治療方面首先要積極治療原有的內分泌疾病，內分泌問題解決了，肥胖也就不藥而愈了。如果僅僅是盲目減肥，不管是使用節食、運動或者服用減肥茶還是其他瘦身方法，都是事倍功半，起不到治病求本的目的。
如果身體本身沒有內分泌疾病，只是由于生活作息不健康而導致的輕微內分泌失調，可以運用中醫養生調理的概念，從飲食、生活作息等方面入手。飲食以清淡為主，多吃綠色食物，少吃高蛋白和刺激性的東西，保證充足的睡眠時間，同時可配合中藥藥膳、針灸、推拿、中藥藥浴等方法進行調理。
此外，在日常生活中，我們也需要注意飲食和作息規律，不要隨意打亂生物鐘，保持內分泌平衡穩定，這樣才更有益于身體健康。
