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    【天天報資訊】頭痛怎么辦快速緩解視頻(頭痛怎么辦快速緩解)

    2023-06-27 22:58:24 來源:互聯網

    1、頭疼的原因非常多,感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。

    2、 頭疼可能是腦膜受到了刺激,血管收縮使張力增加引起的,也可能是腦部提醒我們氧氣不足,需要更多氧氣的信號。


    (資料圖)

    3、只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方,頭疼就會立刻消失。

    4、不過必須找到頭疼是什么原因造成的,才能解決頭疼的問題。

    5、 物理因素:能引起顱內外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等,都能引起頭痛。

    6、 神經精神因素:當身心受到外界環境的不良刺激時,往往會產生憂慮、焦慮等情緒,從而導致偏頭痛的發作。

    7、據調查,有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。

    8、同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適,偏頭痛。

    9、 飲食因素:食用過量咖啡,會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管,同樣會造成頭疼,這些都是由飲食不當而引發的頭疼。

    10、專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

    11、 睡眠因素:這是比較常見的偏頭疼病因。

    12、由于睡眠嚴重不足而引發了頭痛,另外緊張的工作也會引起相似癥狀。

    13、 疾病因素:眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經,反射性或擴散性的影響頭面部,都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

    14、 緩解偏頭疼的方法 冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。

    15、等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

    16、 躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

    17、 按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。

    18、太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

    19、 飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

    20、 靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。

    21、你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

    22、 頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。

    23、疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

    24、 誘發偏頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫院確診后,在醫生指導下用藥,才能起到良好的作用。

    本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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