(資料圖片僅供參考)
1、病情分析：一個正常人如果一天不做大量運動，大概需要1500卡熱量。
2、需要多少熱量取決于活動量、新陳代謝、體重等。
3、比如一個成熟的男人，處于體力勞動比較強的情況。
4、你一天需要四千卡路里；男性在相對較輕的體力勞動下需要2500卡路里左右；女性在相對較輕的體力勞動下需要兩千卡路里左右；經常不運動的老年人需要的熱量會比較少，大概在1000卡以內。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
關鍵詞：
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1、病情分析：一個正常人如果一天不做大量運動，大概需要1500卡熱量。
2、需要多少熱量取決于活動量、新陳代謝、體重等。
3、比如一個成熟的男人，處于體力勞動比較強的情況。
4、你一天需要四千卡路里；男性在相對較輕的體力勞動下需要2500卡路里左右；女性在相對較輕的體力勞動下需要兩千卡路里左右；經常不運動的老年人需要的熱量會比較少，大概在1000卡以內。
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