(相關資料圖)
1、對于減脂，沒有有效地局部瘦身方法，你需要的是保證有氧的前提下，在配合一定的局部輕運動和按摩等方法，當然后者只是個輔助。
2、所以拉力器很難瘦腿。
3、 對于減肌，主要還是要降低蛋白質的攝入，同時比較大的重量來練習腿部才行，拉力器不適合腿部的訓練，不建議使用。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
關鍵詞：
(相關資料圖)
1、對于減脂，沒有有效地局部瘦身方法，你需要的是保證有氧的前提下，在配合一定的局部輕運動和按摩等方法，當然后者只是個輔助。
2、所以拉力器很難瘦腿。
3、 對于減肌，主要還是要降低蛋白質的攝入，同時比較大的重量來練習腿部才行，拉力器不適合腿部的訓練，不建議使用。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
關鍵詞：
