人們常說，生命是存折，健康是“1”，財富、事業、感情……都是“1”后面的“0”，如果沒了健康這個打頭的“1”，后面有再多的“0”也沒有意義！
疫情之后，越來多的人意識到了健康的重要性！
運動作為最簡便的健康生活方式，很多人想練，但苦于沒有正確指導，總害怕練錯或者半途而廢。為了讓專業的健康生活內容走進更多的家庭，廊坊開發區文教衛生局攜手七修書院，以“文化進萬家”的活動形式，將專業課程帶進社區，第一站走進的是憩園社區，向居民傳授養生運動課程。
6月15日上午，在開發區憩園社區活動中心，一堂生動的八段錦養生功法課程，吸引了20多位居民參與。七修書院的講師們走到居民身邊，用專業系統的教學內容，讓大家掌握八段錦的基本動作和要領。
國家一級社會體育指導員 李銀萍老師
全國健身氣功錦標賽八段錦冠軍 李睿老師
“肩頸一直很僵硬，練完八段錦后，感覺舒服很多！”“之前自己也練，但沒啥效果，跟老師學了后，才發現一直沒練對”“氣血通暢了，失眠、焦慮、富貴包這些亞健康問題都能緩解，才知道八段錦這樣練更有效，以后一定要帶家人一起練！” 有人說：很專業！第一次體驗這樣的功法課程，原以為只是簡單的幾個動作，聽老師講解后，才知道里面藏有如此深厚的養生智慧。 也有人說：很安全！在網上看了很多眼花繚亂的教學視頻，很擔心練出問題，經過老師專業教學后，覺得更安全更有效。 專業、安全、有效、放心……是大家點贊最多的詞，七修憑借專業的教學體系，不僅能讓人快速掌握動作技巧，同時還能面對面糾正練習中的問題，讓大家少走彎路，很多人紛紛表示希望這樣的課程活動能多多舉辦。
公益課程只有短短的一個半小時，很多居民都意猶未盡，為了讓大家持續養成養成健康運動的習慣，七修專門啟動了線上公益直播，以運動云陪練的方式，每周一三五上午8:30，由專業功法講師帶大家一起鍛煉。
傳統養生功法對身體健康的影響？什么人群適合練什么功法？怎么練動作更科學？養生功法每個動作的訣竅是什么？這些專業的內容，都在直播間分享。
活動現場，廊坊開發區文教衛生局和憩園社區的負責人都表示：這種“文化進萬家”的活動，以線下面對面教學和云陪伴直播的形式非常好，這些專業的內容，能進一步豐富人民群眾的業余生活，養成健康的生活方式，形成積極向上、健康活潑的生活氛圍。
這是廊坊開發區文教衛生局攜手七修，共同舉辦的“文化進萬家”活動的第一站。
在接下來的時間里，廊坊開發區文教衛生局將繼續攜手七修，通過“文化進萬家”的活動，進入開發區的多個社區，將養生功法、讀書沙龍、詩歌朗誦、國風合唱、書法繪畫等專業內容，以公益的形式走千家萬戶。
七修，作為健康生活方式倡導者，接下來，還會聯合更多優質師資力量，開發更多的專業的課程內容，豐富大家的日常生活。
借助“文化進萬家“的活動，讓健康生活理念走進更多的家庭，為越來越多的人提供受益終生的健康智慧。
關鍵詞：
