菠蘿蜜即波羅蜜，是桑科、波羅蜜屬的常綠喬木。菠蘿蜜，其果肉含糖、有機酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分，其種子富含淀粉，亦可煮食。波蘿蜜有什么功效及作用？哪些人群不宜食用菠蘿蜜？下面就和大眾健康網一起了解下吧！
(資料圖)
本文目錄
1、波蘿蜜的功效及作用
2、哪些人群不宜食用菠蘿蜜
3、菠蘿蜜的禁忌有哪些
波蘿蜜的功效及作用
1，菠蘿蜜中含有脂肪，糖分，蛋白質等營養物質，可以起到分解蛋白質，幫助腸胃消化，清理腸道，并增加腸蠕動的作用。2，菠蘿蜜中含的維生素和礦物質，能夠幫助腸道進行消化吸收。3，菠蘿蜜中含有的果汁可以有效的分解脂肪能夠排除宿便。4，菠蘿蜜中豐富的維生素b群和其他微量元素，能夠起到滋潤皮膚的作用。
哪些人群不宜食用菠蘿蜜
火氣大的人不適合吃
菠蘿蜜是一種熱性水果，火氣重的人本身就容易上火，所以菠蘿蜜不適合這類人群食用。
糖尿病人不宜吃糖尿病人不適合吃菠蘿蜜，因為菠蘿蜜中的糖分比較高，可能會加重病情。
菠蘿蜜的禁忌有哪些
不能和蜂蜜一起吃
菠蘿蜜不能和蜂蜜一起吃，二者同食，可能會反應產生一些氣體，引起飽腹感、脹氣等癥狀。
避免過敏反應
菠蘿蜜是一種過敏水果，很多人吃了菠蘿蜜后會有過敏反應，建議過敏體質的人吃菠蘿蜜，最好先用鹽水浸泡一段時間再吃。
適量食用菠蘿蜜是一種熱性水果，所以不要吃太多，避免上火。尤其是在氣候干燥的春季，此時吃菠蘿更容易引起上火。
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