1、您好，掉發厲害的原因如下：精神性壓力導致的內分泌失調生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調狀態。
(資料圖片僅供參考)
2、這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭發從發根脫落。
3、2、物理性和化學性脫發長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發。
4、使用劣質的洗發水，刺激性的染發劑，經常染發燙發，做造型，對發質傷害尤其嚴重!還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫發。
5、3、身體疾病身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
6、眾所周知，化療的過程中，會大量脫發，甚至掉成光頭都有可能。
7、另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫發。
8、同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養不良，希望大家以身體健康為重。
9、4、遺傳性脫發遺傳性脫發，又叫做先天性脫發，遺傳自父母的。
10、一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
11、所以大家看到男性朋友脫發的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的。
12、5、生活習慣導致脫發生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩游戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。
13、過度s y，男性朋友尤其要注意。
14、這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫發，掉發。
15、防掉發的方法：調節工作和生活節奏，盡量避免壓力過大。
16、要注意勞逸結合，在工作之余，可以抽空打羽毛球、打籃球、看場電影、野外郊游等等，以緩解緊張的工作壓力，徹底放松心情，有助于緩解掉頭發癥狀。
17、2、不要過多的染發或燙發。
18、頭發生長是有規律的，如果過多的燙發或染發，會打亂頭發的生長規律，頭發失去營養、沒有了光澤，時間一長容易導致脫發。
19、因此一定要控制染燙發的次數，而且要用質量好的藥水，保護好頭發才能避免掉發過多。
20、3、經常梳頭和按摩頭皮。
21、梳頭能促進頭部的血液循環，改善發質，梳頭后再用手指指肚按摩頭皮，每天堅持按摩30分鐘，能緩解掉頭發的情況，而且有利于頭發的再生。
22、4、調整好飲食。
23、保證足夠的營養。
24、頭發的健康成長需要有源源不斷的營養供給，否則容易造成掉頭發。
25、因此在平常要多吃黑芝麻、何首烏大米粥等，多吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
26、5、溫水洗頭。
27、要經常用溫水洗頭，保持頭皮干凈，有利于頭發的健康成長。
28、特別是對于油性皮膚的人更重要，頭皮油脂過多會影響頭發成長。
29、在洗頭時要用質量好的、性質溫和的洗發水。
30、6、適當的運動。
31、平常要增加運動，鍛煉鍛煉身體，這樣能增強身體免疫力，也能減少頭發的掉落。
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