1.5億公里距離，太陽光只需8分鐘就到達地球，源源不斷的能量被水汽帶著走來走去，這是動態平衡的，也基本可支持大部分人使用。而科技革新，人類卻欲望不止。能源需求的增加就必須要把生生世世幾十億年太陽照射在地球上的能量，儲存在煤和石油里面的能量調出來去燃燒，平衡機制就此破壞，形成所謂溫室效應。對于我們身體來說，同樣如此。“所以，講生命管理，最重要的就是要保持平衡，因為平衡是每個個體內在的必然需求，是所有個體之間必然需求，是自然大千萬類生靈間的必然要求。”盛紫玟老師說。
易經養生創始人，現代辟谷養生創始人盛紫玟傾心巨鑄的《生命管理學》一書就生命的平衡規律進行了詳細介紹。
《生命管理學》一書共六大章節，第四大章節即是生命必須的平衡。其他各章分別是生命管理必須到來、生命管理的理念、生命管理的前提、生命必須的平衡、生命管理的八大系統及生命的十大規律等。
盛紫玟指出，生命在平衡方面存在十大平衡。
一是空滿平衡。盛紫玟指出身體里的胃、小腸、大腸本來是空的，空的容器是為了裝食物，人們一日三餐、一日多餐的飲食方式使胃腸系統，長期的一年四季、年復一年的處于裝滿、很滿的狀態，嚴重的破壞了空滿平衡，以致胃腸及其他系統長期超負荷運行，甚至帶來各類疾病。
二是黑夜白天平衡。盛紫玟說人和自然界各類生命體，被創生病被置于自然之中，而自然時空就有這黑夜與白天的不同變化，人要適應并遵循這種變化。白天就要去活動，使用和支出著個體能量;黑夜就應該歇息，讓個體支出的能量得以回收。這就是黑夜白天的平衡，只有促成這一平衡，身體才能健康。
三是覺醒覺睡平衡。書中強調，人體和許多動物體一樣，都有覺知外界的知覺系統，以認知周遭的事物以用之。覺，有用的狀態。在用的狀態中，必然耗用生命自身能量。覺，覺的另一種狀態是睡，就是休息的狀態、歇息的狀態。這種狀態中，生命自身能量得到同收，保障收支的平衡.就是覺的睡與醒的平衡。
四是身體與心靈的平衡。盛紫玟老師指出身體和心靈是個體最基本、最重要的兩大組成部分。身體和心靈構成生命體的軟件和硬件。身體必須健康、必須保證充沛的體力和精力，才能承載起自己的功用，才能做好心靈的載體。面心靈則應該是生命體的主體、主宰、使命負載者。
五是動靜平衡。動靜平衡，是動物特有又是必有的生命狀態。盛紫玟老師說動的狀態充斥著生命個體醒著對的絕大多數時間，睡眠時也有不少動變，身體如此、心理也如此。靜則是生命個體必須且重要的生命本有狀態，這種狀態可以讓每一個生命個體，得以休息、養護、積攢能量、同收能量、恢復體能、平衡體能。靜的狀態，可以讓生命個體，特別是八的思維、意識、思緒單一，減少能量的耗損。靜的狀態，可以讓人更好地分析問題、權衡事態、判斷時局，應對突變。
六是陰陽平衡。從最初單細胞的無性生殖到有性生殖，到陰陽的分化，再到雌雄、公母、牝牡、男女的陰陽交媾受精而繁衍生息后代，陰陽之間的平衡，就顯得異常重要。所謂“孤陰不生，獨陽不長"。盛紫玟老師指出天地交附生萬物，天地需要平衡;男女交而生子女，男女需要平衡;個體身體依然，左右需要平衡，上下需要平衡，前后需要平衡，內外需要平衡。
七是能量收支平衡。每個個體都是一個能量體，整個生命的過程，是一個能量應用的過程，能量應用的過程是一個能量收支的過程。能量收支是否平衡直接影響生命個體的活力、體能、運變的效果。盛紫玟老師認為收人大于支出，狀態良好;收入不及支出，入不敷出，則出現失衡，出現透支，久而久之體能下降、思維遲鈍、反應減慢、行動遲緩，繼而出現疾病，再進而死亡。要明白能量的平衡之要，始終保持能量平衡，方可保障個體的健壯。
八是冷暖平衡。生命管理講求遵循自然、合于自然。春暖、夏熱、秋涼、冬寒，這是自然溫度、自然現象。盛紫玟老師指出，所有生物均遵循這一變化，故而生生不息、健健康康、代代繁衍。人類越來越進入高度的文明社會，太多人一年四季，幾乎都在恒溫下生活：夏天不讓身體出汗，冬天不讓身體受冷，身體的應變能力用進廢退，時間久了，抵抗力、免疫力、自愈力、應變力全面下降.甚至喪失。生命力低下，健康無望。
九是舍得平衡。舍得，是自然生物的宿命。自然界里，所有的出生、所有的出現、所有的生命個體、所有的資源，都是為食物鏈上的上一環節的物種準備的。每一個被自然創生的都只是作為一種資源出現、存在、被應用(包括被吃掉)。整個大自然一定是舍得平衡的。人們對舍與得的認知，決定心理的淡定與否：主動付出為舍，被動付出為失。小舍小得，大舍大得，不舍不得，舍我得道.舍生忘死。
十是主客平衡。人生的四大財富是自然財富和社會財富。自然財富是大自然賜予的生命健康的生命。自然財富是主體，囚為生命是一切之主，一切都是生命所創造的。因此，要正常地活著，養成健康的生命體。社會財富是人類社會獨有的以金錢為代符號的所有事物。社會財富是客體，即一切社會財富，是由主體整合、分配、應用、塑造的一切資源。在物質文明與精神文明越來越發達的人類社會，健康的生命是第一位的。沒有金錢，日子是不好過的.這種不平衡帶來的結果是不幸福。太多人為了追求金錢，在為工作、為事業、為謀生計、為賺大錢、為成就大業打拼的過程中，不知不覺損害了健康甚至傷害了生命.導致金錢變成數字甚至變成遺產，這種不平衡就更可怕了。因此：健康是人類的第一大財富;金錢是人生的第一大要素。
生命管理之道即是平衡之道，盛紫玟老師在《生命管理學》一書中從十大方面詳細的講解了生命間平衡的藝術。生命管理就要用“治大國如烹小鮮”的思維方式，對待身體，對待生命就要像一個地球的主人看地球，或者國家的最高領導人看國家一樣去思考這個問題。否則的話，你不能夠真正理解你身體的狀況。所以，你要成為自己的王者，就必須要站在這樣一個宏觀緯度去看，才能夠發展出你的生命管理模式。
