河北新聞網訊（河北日報記者張淑會）為充分發揮中醫藥特色優勢，進一步做好河北省新冠肺炎疫情常態化防控工作，日前，河北省中醫藥管理在中醫治未病理論指導下，根據當前新冠肺炎流行特征，并結合河北省地域和時令氣候特征，研究制定了《河北省2022年春夏之交新冠疫情常態化防控中醫治未病指引》，供各地各醫療機構和廣大群眾結合實際使用。
防治原則
根據中醫“天人合一”“藥食同源”“因人制宜”“因地制宜”理念，結合新冠肺炎為“濁毒疫”的致病特點，擬定中醫治未病基本原則為“靜心氣、扶正氣、避濁氣（毒）”。用藥原則為化濁解毒，補益氣陰。
中藥預防
（一）新冠肺炎患者密切接觸人群預防方
參考方藥：藿香12g 金銀花15g 連翹12g 麥冬12g 蘆根12g 升麻9g 防風9g 黃芪15g 生甘草6g
用法：上7味以水煎服，每日1次，可以連續服用7天。
（二）普通成人預防方
參考方藥：藿香6g 麥冬6g 升麻6g 防風6g
用法：開水沖泡，代茶飲。
（三）老年體虛易感冒者
參考方藥：黃芪10g 防風6g 佩蘭6g 金銀花6g
用法：開水沖泡，代茶飲。
（四)兒童預防方
推薦方：太子參5g 防風3g 金銀花3g 炒山楂3g用法：開水沖泡，代茶飲。
穴位保健按摩
（一）足三里穴
功效：本穴有強壯作用，為保健要穴。按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、健脾化濁，扶正祛邪的作用。
定位方法：足三里在小腿前外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。站位彎腰，同側手虎口圍住髕骨上外緣，余4指向下伸直，中指指尖處即是。
按摩方法：找準穴位后，用拇指或中指適度用力按揉、按壓。穴位定位正確后，按壓足三里穴會出現明顯酸痛、酸脹感覺，這是正常反應，按壓力度以出現這種感覺為宜。每次按揉5分鐘，每日多次。
（二）曲池穴
功效：通里達表，外可清熱，內可瀉火，是表里雙清之要穴。
定位方法：曲池在手肘處，將肘關節彎曲90度，肘橫紋向外靠近肘尖的部位即是。
按摩方法：雙手交叉按摩，找到穴位后，用拇指按揉、按壓5分鐘，按壓力度同樣以感覺酸痛為宜，每日多次。
居家防護建議
（一）靜心氣
保持精神內守，舒心氣、暢心神、怡心情，勿躁勿慮勿恐慌。
積極聯想。主動去聯想一些積極、放松的場景，以利改善心態。
放松訓練。利用意念依次對手部、上肢、頭部、下肢、雙腳等各部位進行放松，最后達到全身放松目的。
正確釋懷。通過寫日記、親朋間有效溝通，或者尋求專業人士幫助等方式，舒解不良情緒。
（二）扶正氣
飲食宜清淡、規律，營養搭配均衡。多飲水，多食用水果、蔬菜及牛奶、雞蛋等。
作息規律，保證充足睡眠。
適當多喝水。少食油膩、煎炸、燒烤、辛辣食物。不宜過多進食生冷寒涼水果。
適當鍛煉身體，避免過度疲勞。推薦普遍采用八段錦、養生樁、太極拳、六字訣等，每天進行練習。
（三）避濁氣
勤通風，戴口罩，注意手衛生，盡量避免到人群聚集場所。
保持居室衛生清潔、空氣流通，以切斷傳染源。
做好環境衛生工作，保持生活、工作場所干凈、整潔。
香囊參考處方：藿香、佩蘭、金銀花、桑葉、菊花、薄荷、冰片等份。
使用方法：共研細末，裝于布袋中，掛于室內，或隨身佩戴。孕婦及有過敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建議使用。
注意事項
使用上述藥物和方法期間，如有不適感覺，應立即停止使用，并及時咨詢醫師。
