隨著7月的到來，河北省各地中小學生陸續開啟暑假模式。為了讓同學們度過一個平安、健康、快樂的暑假，這些安全常識，家長請務必教給孩子，同學請務必記住。
游泳戲水莫大意
據不完全統計，在我國每年大約有5萬余人因淹溺死亡，而在青少年意外傷害致死的事故中，淹溺事故為頭號殺手。淹溺多發生在水深不可測、水距難判斷的不安全水域。玩水是孩子的天性，夏季天氣炎熱，水邊多了很多孩子的身影，與此同時，淹溺事故也屢屢發生。
(資料圖片僅供參考)
/小貼士/
孩子要做到“六不”：
◎不私自下水游泳；
◎不擅自與他人結伴游泳；
◎不在無家長或教師帶領的情況下游泳；
◎不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
◎不到不熟悉的水域游泳；
◎不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
家長應該做到四條
◎絕不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆里，或待在開放的水源邊；
◎兒童一定要由成人監護，不能將5歲以下的兒童交給未成年人看護；
◎在兒童乘船、嬉水、學習游泳時，家長應為兒童準備并使用合格的漂浮設備，如救生衣等；
◎帶兒童在設有專職救生員的公共游泳場所游泳，救生員可提供救援和復蘇急救，也可減少游泳兒童發生溺水的危險行為。
中暑防曬齊準備
進入7月，持續的高溫，增加了孩子中暑的風險。孩子在中暑前都會有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹、頭暈胸悶、惡心嘔吐、四肢肌肉酸痛……若不及時處理，可能會導致中暑！
/小貼士/
◎家長要給孩子穿淺色衣服，外出旅游時應穿白色、淺色；
◎出門要做好防曬工作，比如戴帽、打傘等。
◎夏季外出旅游時，出發時間應該早些，中午高溫時段盡可能休息，下午三四點鐘以后再進行戶外活動；
◎避免高溫時運動，做好防曬工作，大量出汗后，要及時補充水分，適當喝些鹽水或運動型飲料；
◎保證充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。
夏季飲食需留意
隨著氣溫逐漸上升，許多孩子變得不怎么愛吃飯了，這讓很多家長開始犯了難。孩子如何吃才健康？夏季飲食警惕三個“陷阱”，快來自查一下。
“冰涼”陷阱
很多孩子喜歡吃雪糕、冰激凌等冷飲降溫。然而，雪糕、冰激凌是高脂、高糖食品，吃多了不僅不易消化，還會降低食欲。如果進食冷飲過頻或過量，還會削弱胃黏膜的保護屏障作用，引起急性胃炎、腸道功能紊亂等，導致厭食、消瘦，出現黃而暗的特征性面孔，醫生形象地稱之為“冰棍臉”。
“細菌”陷阱
高溫天氣會加快食物腐敗，使夏季成為食物中毒事件的高發季節。此外，蚊蠅、蟑螂也會傳播有害細菌和病毒，如果人們不慎食用了這些食物，容易患腸炎或胃炎。而孩子的腸胃更加脆弱，吃到附著細菌的食物，很容易引起更大的不良反應。所以夏季飲食一定要注意干凈和新鮮。
“美味”陷阱
燒烤、小龍蝦……夏季美食花樣百出。帶孩子外食的時候，要選擇那些干凈衛生有保障的餐館，路邊攤還是要盡可能避開。另外，水果也是夏季不可或缺的美食。食用過多水果，也會有導致發胖的風險，所以，在督促孩子多吃水果的同時，也要控制好攝入量。
交通出行守規矩
暑假里，和家人外出游玩、同學相約玩耍……這些是許多孩子的假期計劃，但這也增加了少年兒童的出行風險。
/小貼士/
行走篇
在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。不要相互追逐、打鬧、嬉戲；注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報，避免墜入下水管道豎井。
在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發現目標，提前采取安全措施。
過馬路篇
穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈停” 。
穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。
穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。
騎車篇
五要：自行車要在非機動車道上騎行；騎車轉彎時要伸手示意；橫穿馬路要下車推行；騎車要集中注意力；要遠離大型車輛轉彎時內側區域。
五不要：不滿12周歲不要在道路上騎車；不要騎車帶人；不要追逐競駛；不要脫手或手拿東西騎車；騎車時不要攀附其他車輛。
蚊蟲叮咬全面防
夏天，是很多蚊蟲“橫行霸道”的季節。對于孩子來說，大部分的蚊蟲叮咬做一些簡單處理即可，但是，有時被叮咬可能會造成很嚴重的后果，甚至危及生命。
/小貼士/
◎在皮膚或衣服表面使用含有避蚊胺成分的驅避劑，可防止蚊蟲叮咬；
◎睡眠時使用蚊帳、蚊香等防護用品；
◎晨間及黃昏戶外出行時穿著長袖及長褲；
◎如果因蚊蟲叮咬引起過敏，可服用一些抗組胺類藥物，涂一些含爐甘石成分的洗劑或乳液。盡量不要用風油精、花露水，這些產品只能暫時止癢，并不能根治。
暴雨洪流要小心
進入7月，降水進入最強時段。雖然暴雨洪流不能預防，但是家長可以教給孩子一些基本的應急知識，以應對突發情況。
洪澇到來前：做好準備
請先打開天氣預報，了解你所在地區的氣象信息。如果你的地區有洪澇、臺風等自然災害風險，家中建議配備應急避難包。
/小貼士/
洪澇來臨時：學會自救
盡量遠離洪水。洪水當中可能有排泄物、工業廢物、玻璃殘渣等，充滿細菌、真菌等致病微生物。不要去洪水中游泳。不論是否會游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。
洪澇來臨時，如果處于室內，應向高樓轉移（除非需要緊急撤離）；如果處于室外，應向地勢高處轉移。出門在外盡快就近找地方避險，不要執著回家。
洪澇發生后：避免危害
遠離洪水，做好人、物的清潔和消毒；注意飲食安全，確保食物烹熟；注意蚊蟲、動物的叮咬，及時、正確處理傷口；小心觸電。
（綜合中國教育報、微言教育、人民日報等）
