堅持跑步，參加過滑雪、馬拉松、越野比賽，“二孩媽”董偉：
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“運動讓我更快樂更堅強”
7月30日晨5時30分，家住石家莊市長安公園附近的董偉，已經完成了當天的5公里晨跑鍛煉。
“這是我連續第1301天早起了。”41歲的董偉自豪地說。
除了跑步，滑雪、馬拉松、越野、游泳、騎行、鐵人三項，董偉都有涉獵，而其中最愛的是滑雪。
董偉第一次接觸滑雪是在2010年。在朋友的帶動下，她在滑雪場學了兩次就基本掌握了滑雪技能，自此一發不可收地迷戀上了這項運動。
2013—2014雪季，她在崇禮云頂滑雪場辦了季卡，在崇禮住了兩個月，每天從早上8時30分一直滑到下午4時30分。“可以說是在爭分奪秒地練習，太上癮了?！?/p>
隨著“越滑越有感覺”，董偉開始參加比賽。2018年，她代表石家莊市參加了河北省第十五屆運動會高山滑雪比賽。2019年和2020年，她連續參加了兩屆河北省冰雪運動會，并在河北省第二屆冰雪運動會越野滑雪社會組比賽中，奪得女子甲組長距離和短距離兩枚金牌。2021年，她再上層樓，在河北省第三屆冰雪運動會越野滑雪比賽中再摘兩枚金牌，并在高山滑雪和滑輪比賽中各得一枚銀牌。
董偉說，她2019年才接觸越野滑雪，受場地限制，只能通過看視頻模仿練習。能連續在河北省冰雪運動會比賽中取得佳績，很大程度上是因為有滑雪和馬拉松的底子。
成為一名馬拉松愛好者，對董偉來說純屬“誤打誤撞”。
2015年5月，生完二胎的她患上了產后抑郁癥，為康復很自然地選擇了跑步這個“運動療法”，并制定了“嚴苛”的計劃：晨跑100天，每天5公里。
雖然最初跑下來后全身酸疼，但憑著頑強的毅力，她硬是堅持了下來。
“跑多了就愛上跑步了。”董偉說，恢復健康后，她又有了新的目標：跑一場全程馬拉松。
從5公里到10公里，再到15公里……為此，董偉有計劃地增加訓練距離。2016年9月，她報名參加了衡水國際馬拉松賽，順利完成了自己的首次馬拉松賽挑戰。
“馬拉松特別考驗人的耐力和意志力。”董偉說，“跑馬過程的確有些虐，但挑戰成功后，在生活中遇到再困難的事也都不當事了，因為跑馬大大增強了人的抗壓性。”
董偉喜歡比賽的感覺，近幾年，她每年大約參加20場比賽，2018年則參加了25場比賽，包括滑雪、自行車、鐵人三項賽等，其中僅馬拉松賽就18場。
“只要能跑步，心情就特別好?！彼f。但為了跑得更長久，她也開始有意識地減少跑量。
董偉經營著一家花店，為了尋找花藝創意靈感，她開始嘗試爬山，在此過程中接觸到了越野，又喜歡上了這項運動，并報名參加了一些比賽。
2020第八屆五岳寨50公里越野挑戰賽的參賽經歷，讓她至今記憶猶新：“12個小時沒吃飯，比賽中我累哭了三次，咬牙挺過終點，就倒下了?！钡洿藲v練，她又上了一個臺階，在2020石家莊野人100越野挑戰賽中，取得了不錯的成績。
“運動讓我更快樂更堅強。”董偉說，她以前遇事愛哭，現在卻能平靜面對，所以，“要保持一顆喜愛運動的心”，而且“所有運動都是相通的”。
那么，如何才能養成運動習慣呢？董偉建議，可以用日記本寫下鍛煉計劃，不斷整理總結，自我激勵。只要度過最初的困難期，嘗到運動的甜頭后，再堅持就不難了。（河北日報記者張鏡）
