河北新聞網(wǎng)訊（燕趙都市報縱覽新聞記者 檀亞楠）隨著氣溫逐漸降低，流感也即將進入高發(fā)期。日前，石家莊市疾控中心發(fā)布最新提示，提醒廣大市民注意防護，預防流感。石家莊市疾控中心流行病防治所副所長劉立表示，每年11月至次年3月是石家莊市流感流行期，要做好流感的預防工作。
1.保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手，常通風，外出或在公共場所時規(guī)范佩戴口罩，打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。
2.在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。
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3.保持均衡清淡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。
4.及時接種流感疫苗可減少感染的機會或減輕流感癥狀。
5.一旦出現(xiàn)高熱、全身肌肉酸痛、咳嗽或咽痛等流感樣癥狀，應及時就醫(yī)診治。
同時，石家莊市疾控中心特別提示中小學校及托幼機構：
1.切實落實晨（午）檢、因病缺課和登記制度。對因病不能到校的學生要查明病因，一旦核實為傳染病病例，要嚴格按照相關規(guī)定執(zhí)行。
2.管理好流感病例。已確診流感病例不能“帶病”上課，應居家或在醫(yī)院治療，至體溫恢復正常、其他流感樣癥狀消失48小時后方可持醫(yī)院證明復課。
3.保持環(huán)境清潔和通風。保持教室和寢室環(huán)境清潔和良好通風狀態(tài)。經(jīng)常打掃教室和寢室，每天保證一定時間的開窗通風，每天至少三次，每次不少于10分鐘。
4.減少或避免大型集體活動。流感等呼吸道傳染病流行期間，學校及托幼機構應盡量減少或避免大型室內集會等集體活動，以減少傳播風險。
