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    【環(huán)球新視野】今日立春|春之始萬物萌!立春有哪些習(xí)俗?養(yǎng)生要點(diǎn)來了

    2023-02-04 07:32:51 來源:縱覽新聞客戶端綜合

    玉潤窗前竹,花繁院里梅。今天,我們迎來二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣——立春。


    (資料圖片僅供參考)

    不得不提的是,今年由于存在閏月,這一年是閏年,一年中將會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)立春節(jié)氣,即“一年兩頭春”,也稱“雙春年”。

    立春期間,氣溫、日照、降雨,開始趨于上升、增多。雖然對(duì)全國大多數(shù)地方來說,現(xiàn)在仍然是一派冬之景象。但是這只是表面現(xiàn)象,天地之氣其實(shí)已經(jīng)悄悄啟動(dòng)了。立春一過,春風(fēng)送暖,陽光和煦,大地蘇醒,生機(jī)勃發(fā)。

    資料圖 新華社發(fā)

    ●立春·三候

    一候東風(fēng)解凍。東風(fēng)送暖,大地逐漸解凍,一汪春水如凝眸,滋養(yǎng)山川靈秀。

    二候蟄蟲始振。殘雪消融,大地慢慢蘇醒,一元復(fù)始,萬象更新,偉大的生命將重新裝扮美麗的大地。

    三候魚陟負(fù)冰。此時(shí)河里的冰開始融化,魚兒到水面上游動(dòng),沒有完全融化的碎冰片如同被魚背負(fù)著一般浮在水面。

    資料圖 新華社發(fā)

    ●立春習(xí)俗

    >>迎春

    迎春是立春時(shí)節(jié)的一項(xiàng)傳統(tǒng)習(xí)俗,舊俗立春前一日由兩名藝人頂冠飾帶沿街高喊“春來了”是謂“報(bào)春”。如今,一些地方仍會(huì)在立春日祭祀土神、句芒神(春神)占風(fēng)向、望云氣、占?xì)q成等。

    >>咬春

    明《酌中志》里說:“立春之時(shí),無貴賤嚼蘿卜,曰咬春”。“咬春”取的是“咬得草根斷,則百事可做”之意如今,多是吃春餅和春卷簡簡單單一個(gè)“咬”不單是動(dòng)作更在人心底埋下了吃得了苦、扛得住風(fēng)雨的韌勁兒

    >>打春

    立春時(shí)節(jié)還有以“鞭打春牛”來催農(nóng)耕作的習(xí)俗,帶有典型的農(nóng)耕特質(zhì)。立春時(shí),民間制作“春牛”“鞭打”之,意在提醒人們

    一年之計(jì)在于春,要抓緊春耕生產(chǎn),莫誤農(nóng)時(shí),同時(shí)也期盼新的一年五谷豐登。

    資料圖 新華社發(fā)

    ●立春養(yǎng)生

    >>消春火

    春季,人易上火,出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等癥狀,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。如有明顯上火癥狀可以吃一些清火的食物,喝些綠豆湯、金銀花茶、菊花茶等。

    >>防春困

    春困使人身體疲乏、精神不振。此時(shí)應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜、番茄、芹菜等以利于恢復(fù)精力。

    >>勤鍛煉

    除了做好飲食調(diào)理外還要保持積極心態(tài),多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),活動(dòng)時(shí),宜舒展、緩慢,還可以郊游、踏青,以暢達(dá)胸懷陶冶性情、活動(dòng)筋骨和著春的腳步,請(qǐng)拋下冬的沉重。

    一年之計(jì)在于春

    莫讓年華空流轉(zhuǎn)

    春天,你好!

    (綜合自央視新聞微信公眾號(hào)、人民日?qǐng)?bào)微信公眾號(hào)、新華社等 編輯高小茹)

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