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今天（3月21日）是世界睡眠日。世界睡眠日每年在中國都有自己的主題，今年的主題是“良好睡眠，健康之源”。
日前，《中國睡眠研究報告2023》（以下簡稱“報告”）在北京發布。報告顯示，2022年中國民眾每晚平均睡眠時長為7.40小時，近半數受訪者每晚平均睡眠時長不足8小時。
中國睡眠指數被用來分析中國居民的睡眠狀況，主要從睡眠質量、睡眠環境、睡眠信念和行為三個維度進行測量。根據睡眠指數，2022年中國居民的睡眠狀況略好于2021年。
值得一提的是，除西藏和港澳臺外，睡眠指數排名前五的省份分別是黑龍江、山東、山西、貴州和天津。河北在30個省份中排名第16位，為68.00。
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