(相關資料圖)
這些看似單調無聊的視頻,年輕人為啥愛刷?4月12日,武漢心理專家表示,這是將負面情緒投射到網絡的表現,看解壓視頻只能爽一時,真正緩解現實生活中的壓力,還需要多方面的努力。
“解壓視頻”在網上爆火
家住漢口的劉女士就是“解壓視頻”的愛好者。她說,三個月前刷短視頻時,無意看到一條清洗地毯的視頻,“我沒想到會被這么無趣的視頻吸引,還從頭看到了尾。”劉女士說,視頻里的小哥噴灑清潔劑后,用刷子、滾輪一遍遍清洗,污水被刮出,看著顏色一遍遍從深變淺,地毯也煥然一新,她莫名覺得很舒坦。此后,劉女士對這類視頻欲罷不能,只要手機視頻刷到,一定會看完。
劉女士說,后來從“洗地毯”到“打馬蹄鐵”“切肥皂”,到現在又沉迷“修牛蹄”,大家一邊刷一邊評論,“看牛蹄子里的膿液被擠出,雖然很惡心,但好治愈。”
在某短視頻平臺上搜索“解壓視頻”,有些合集的播放量達到數億,涵蓋了修蹄子、切肥皂、掏耳朵、擠痘痘、洗牙等多種類型的短視頻。極目新聞記者翻看了幾條修牛蹄的短視頻,點贊量均超過30多萬次,評論可達上萬條。畫面中,老師傅抬起牛蹄,用鋒利的鏟刀或剪刀,刮、切、剪,將蹄子修整后,再一點點深挖,找到牛蹄里腐爛、病變的創口,看著師傅一點點沖洗、上藥,再配上幽默的講解旁白,有網友說“越看越上頭,好解壓”。
可緩解焦慮但不要沉迷
這些看似單調無聊的視頻,網友們為啥愛看,真的可以幫助解壓嗎?對此,高級心理咨詢師、心理治療師、湖北省人民醫院漢陽醫院精神科主任袁梅教授分析,有些網友之所以喜歡觀看此類視頻,起初多是因為獵奇心理,比如:修剪牛蹄疼不疼,臟地毯洗完變成啥樣等,本質上是“一探究竟”的心理,雖可以幫助解壓,但不可沉迷。
為啥這么多人愿意刷下去。“我認為,很多人喜歡上此類視頻,在于它在一定程度上能帶給網友‘爽感’。”袁梅教授表示,大家可在視頻中看到,老師傅三下五除二地將牛蹄修整一新,并帶著網友一點點找到牛蹄深處的腐爛,并擠出膿液;洗地毯時滿是污垢的地毯從不堪入目到干凈整潔,這一過程從無序到有序,從粗糙到精致,會給人“即看即悅”的情緒。雖然短則十幾秒,長則十幾分鐘,對于一些因工作、生活壓力較大,生活在“凌亂”狀態下的年輕人來說,這無疑能夠提供不少積極的心理暗示,因為大家都知道視頻的結尾一定是變得更好,平臺將“解壓”設為標簽,也滿足了大多數人的心理情緒。此外,像切肥皂、重復涂色等,這是一個改變的過程,意味著打破原有狀態,也是一種情緒上的宣泄。
“從心理學層面,這些簡單重復的畫面,可以幫助緩解壓力、減輕焦慮。”袁梅教授建議,看修牛蹄等視頻雖解壓,也要注意適度,別沉迷,否則只會讓自己越來越累。解壓還得靠科學方法,在日常生活中,可以通過做瑜伽、跑步、跳繩等運動來調整自身狀態,保持規律作息,健康有效地減壓。不過,當壓力太大導致其他心理問題產生時,還是應及時到醫院就診。
(來源:極目新聞)
關鍵詞: