1、性格對身心健康影響很大

心理學認為:「一個人呈現出來的樣子,有可能是Ta內在真實自我的反面。」

行走于形形色色的關系中,我們可能都是以人格面具的形象向外示人,它是真實自我發展出來的自我防御和保護,其背后隱藏著一個人的性格和行為模式。

著名中醫心理學家肖然老師說過,人的性格對身心健康影響很大。

表面的洶涌情緒,正是內心世界的映照。

性格造就了我們看世界的底色和濾鏡,并由此產生各種情緒。一旦身體的情緒過載,它就會卡在我們身體當中,形成各種身心癥狀。

事實上,每個生命都有改變自己的能力。療愈就是喚醒和了解自己的過程。

為了讓更多人真實地看見自己,憑借自我圓滿的動力,穿越人生中的創傷卡點,讓情緒重新流動在生命當中,重獲生命的健康與幸福,然健康舉辦了《【探索】七種體型的性格與成長》工作坊,旨在通過了解體型所承載的身體信息,看懂自我與他人的性格、成長經歷、內在需求、健康狀況、家族信息等,讓療愈在看見后發生。

2、體型反映著我們過往的人生經歷

肖老師說,體型反映著一個人是怎么活過來的。

在生命最初的階段里,我們都會有被愛、被看見、被理解、被滿足的需求。一旦內在需求沒有得到滿足,就會凝結成我們內心的創傷。

與母親子宮分離時的瀕死感、在生命早期體驗中的愛而不得、人格形成過程中所遭遇的創傷、甚至是家族成員間的代際傳遞等。

所有的記憶與恐懼、焦慮、憤怒、委屈等情緒緊緊勾連在一起,以一種混沌狀態進入潛意識,也一并誠實記載在我們身體上。

內心由此產生不配得感、沒有資格感、沒有歸屬感,繼而衍生出各種外在行為來自我保護。

有的人可能活在對過去的焦慮和對未來的擔憂中,有的人永遠為他人付出和著想,還有的人總想掌控生活中的一切…

生活中的焦慮情緒,會影響我們脾胃的運化,從而造成消瘦的體質;

總是在付出的委屈感,會影響我們內分泌系統,這會讓腰腹部橫生一圈贅肉;

愛掌控的人,總覺得生活處于失控狀態,內心的憤怒會影響肝區。氣血亦會隨著怒氣,不斷上涌聚集到身體的后背。

當我們無法真實地看見自己,存在于過去的無意識創傷,就會一再在生命中重演。

這就好像一個無限循環的人生腳本,我們心甘情愿地困頓于同一種人生角色,重復體驗著相同的情緒。

而身體是思想的物質基礎。長久壓抑、不被看見的情緒,最終以條索、結節、隆起、僵硬等癥狀反應在身體背部,并悄然改變著我們的體型。

因此,看懂一個人的體型,就能照見Ta潛意識中的內心世界。

3、改變在看見后發生

在工作坊中,我們置身于一個安全、可控的環境,成員的多樣性、相互回應的未知性,讓我們的潛意識有了更多意識化的空間和可能。

當我們跟隨肖老師,走過一個個案主的人生,心里就像被點亮了一盞燈。

看著不同體型學員的訴說和反饋,我們早年的印記與回憶被一點點激活、啟封,內在模式中的投射、移情、防御、阻抗在互動中被鏡映。

伴隨團體動力的流動,我們更深入地覺察到留存于生命中的盲區、傷痛與障礙,理解了自我在人際關系中的恐懼、控制、焦慮、指責、內疚、討好等情緒與行為。身體中那些未經處理的創傷、情緒和壓力,在共情中被喚醒。我們的內在沖突,在與他人達成和解的過程中,開始一點點消融。

那些療愈的話語,匯集成一股愛的力量在場內流動。身體中的脆弱與黑暗,像干涸的土地,被春雨灌溉,萌發出新生的力量。

我們在團體療愈中,感受著情感被涵容與滋養,束縛的信念和模式出現了松動,破碎的自我在整合中向著愈合進發。

這些時刻累積得越多,讓我們越相信那些混亂的、破碎的、崩潰的、飄渺的情緒是可以被理解的。這個過程讓自己內化了理解自己的能力,越來越了解自己,越來越成為自己的主人。

三天的工作坊,讓我們對體型有了更深度的了解和認知。這照亮了我們潛意識中的混沌,讓過往的一切重新有了意義,也讓未來擁有了更多可能。

課程收獲

1、了解不同體型對應的情緒、行為、家庭關系、信念、健康問題等;

2、通過體型讀懂自己、了解他人,找到自己的人生方向,提升人際關系;

3、通過不同體型,走近Ta們的內心世界,理解每個人外在行為背后的渴望和期待;

4、通過團體療愈,回溯過往經歷,讓內在被一點點照亮,讓療愈在潛移默化中發生。

適合人群

1、想要通過體型了解自己身心狀況、成長經歷的人;

2、想要更清晰看清、理解他人,提升人際關系的人;

2、想要直觀自己的潛意識,真正認識自己,找到人生方向的人;

4、想要獲得團體療愈,讓情緒流動起來,感受情感被涵容與滋養的人。

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關鍵詞： 身心健康