“月子里，整個人都是失控狀態(tài)，什么事都不順心，身邊沒有一個人能理解……”26歲的小晶，自從生下寶寶，自我感覺“整個人都崩潰了”。孕前睡眠本就不好，24小時不定時的母乳喂養(yǎng)更是讓她筋疲力盡，疲憊不堪。一想到還要以這樣的狀態(tài)應(yīng)對將來高壓力的職場工作，小晶異常焦慮和壓抑，時常偷偷地抹眼淚。
(資料圖)
日前，記者從廣州市白云區(qū)婦幼保健院獲悉，該院婦女保健部聚焦孕產(chǎn)婦心理健康管理，開設(shè)圍產(chǎn)期心理保健門診，針對孕產(chǎn)婦從備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期及產(chǎn)后的心理健康狀況進行生育全程的動態(tài)評估，提供“一對一”個性化心理健康咨詢和指導(dǎo)，提供全方位、全生命周期的心理健康服務(wù)，保障母嬰健康。
心理醫(yī)生為孕媽做心理咨詢
該院相關(guān)負責人介紹，“十月懷胎，一朝分娩”，孕育寶寶給孕媽媽帶來滿滿幸福，但同時，身體和心理上的變化對孕媽媽極具挑戰(zhàn)。孕期激素作用及生活工作壓力，很多孕媽媽的心理出現(xiàn)了不同程度的焦慮和抑郁情緒，如果未得到及時干預(yù)，將嚴重影響孕媽媽身心健康和胎兒發(fā)育，甚至產(chǎn)生嚴重不良后果。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國高達20%的女性在圍產(chǎn)期出現(xiàn)輕微或嚴重的心理健康問題，需要專業(yè)醫(yī)生通過不同方式進行管理和干預(yù)，但孕媽媽不必過分擔心，這些心理問題可防可治，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)可以有效降低不良結(jié)果的發(fā)生率。目前，我國已將孕期心理篩查納入常規(guī)產(chǎn)檢，孕產(chǎn)婦至少應(yīng)該在孕早期、孕中期、孕晚期和產(chǎn)后42天，分別進行心理健康篩查。
“為幫助孕媽媽順利度過孕產(chǎn)期，我們開設(shè)了圍產(chǎn)期心理保健門診，針對孕產(chǎn)婦從備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期及產(chǎn)后的心理健康狀況進行生育全程的動態(tài)評估，并生成評估報告?！痹撠撠熑私榻B，如果孕媽媽有重度焦慮或抑郁，則會進一步評估治療，從而建立科學(xué)的孕產(chǎn)婦常見心理問題的篩查與評估、診斷、治療、護理及管理體系，精準監(jiān)測孕產(chǎn)婦心理狀態(tài)，提供“一對一”個性化心理健康咨詢和指導(dǎo)，提供全方位、全生命周期的心理健康服務(wù)，保障母嬰健康，做到“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)”。
心理醫(yī)生正在為孕媽進行沙盤治療
小晶意識到自己需要尋求專業(yè)的幫助，在該院的圍產(chǎn)心理保健門診，她收獲了滿滿的理解和關(guān)心。醫(yī)生建議，圍產(chǎn)期多和丈夫溝通各項事宜，以獲得更多心理支持，培養(yǎng)良好的溝通模式，為共同養(yǎng)育寶寶做好準備。
原來，在丈夫看來，小晶表達需求的方式是指責，不善表達的丈夫下意識選擇逃避。在醫(yī)生的幫助下，小晶丈夫不斷練習(xí)良好的溝通模式，漸漸學(xué)會了怎么表達愛意、理解和關(guān)心，夫妻關(guān)系得到了顯著改善。同時，醫(yī)生將她的產(chǎn)后身體康復(fù)問題轉(zhuǎn)介給專業(yè)醫(yī)生解決，心理和身體問題雙管齊下、同步干預(yù)。很快，她就開始享受到了做媽媽的幸福，并對產(chǎn)假結(jié)束后回歸職場充滿期待和信心。
據(jù)了解，白云區(qū)婦幼保健院圍產(chǎn)心理保健門診專業(yè)團隊由心理咨詢師、心理治療師、孕產(chǎn)婦心理保健指導(dǎo)師等組成，為孕產(chǎn)婦提供心理評估、一對一指導(dǎo)、團體輔導(dǎo)、夫妻關(guān)系指導(dǎo)、心理咨詢、綠色轉(zhuǎn)診通道等健康服務(wù)。同時，開展婚姻關(guān)系、親子關(guān)系、孕產(chǎn)期情緒管理、應(yīng)對分娩恐懼及產(chǎn)后抑郁、非暴力溝通等心理保健課堂，并針對不便到現(xiàn)場進行心理咨詢治療的孕產(chǎn)婦開通線上咨詢及指導(dǎo)服務(wù)。
孕產(chǎn)婦可通過關(guān)注“廣州市白云區(qū)婦幼保健院”微信公眾號，點擊“預(yù)約&當天掛號”選擇廣園院區(qū)，預(yù)約掛號“婦女保健科-圍產(chǎn)心理保健門診”，即可現(xiàn)場就診。
文、圖/廣州日報·新花城記者：湯南 通訊員：王麗紅
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