北京時間昨天下午，上海申花全隊前往大連賽區的指定訓練場進行了進入大連賽區后的首堂訓練課，為聯賽首戰進行緊張的備戰工作。通過在大連賽區的集訓，針對在三場熱身賽中暴露出來的問題，教練組也在進行各項針對性的強化訓練，期待用最好的一個狀態來迎接與廣州隊的聯賽首戰。對于已經身披申花戰袍5個賽季的卻依然是U23年輕球員的朱辰杰來說，這將是最為艱難，最有壓力同時也最有挑戰性的一個賽季。
歷經大半年的等待，新賽季中超聯賽終于要重燃戰火，申花全隊也厲兵秣馬，期待著在新賽季重新證明自己，贏得球迷的掌聲。朱辰杰說：“我覺得我們全隊上下對今年的聯賽都非常期待，希望能夠在完成我們目標的前提下，然后提出一個好的比賽，好的成績，我覺得大家都做好了非常充分的準備來迎接今年的聯賽。” 過去的一年，朱辰杰在賽季初從傷病中恢復后，就十分忙碌，接連參加國家隊和俱樂部的比賽，前段時間還前往參與了U23國家隊的集訓，幾乎長期處于封閉集訓的狀態，目前的體能和身體狀態恢復的如何了？對于接下來的新賽季的聯賽準備的如何？朱辰杰說：“可能有時候會有些疲勞，但我覺得最重要的還是靠自己去把狀態調整好。特別是回到俱樂部之后，我們最近的訓練也是為聯賽去做一個非常好的準備，所以我覺得接下來的聯賽，我可以以最好的狀態去面對。”
在這個賽季的準備期里，其實申花遇到了很多的困難，因此除了常規的技戰術備戰方面，俱樂部的領導和教練組也必須不時與隊員們進行溝通，幫助他們進行心理的疏導，更好的備戰聯賽。朱辰杰說：“比如俱樂部的領導都非常關心我們球員，然后也會跟我們球員調整心態，這樣的話我們球員也能把最好的一面去發揮到場上去，全力以赴的去打好這個比賽。雖然朱辰杰今年才22歲，還是一名年輕球員，但實際上仔細算算，2022年已經是朱辰杰出戰的第五個中超賽季了，他也可以說是一名經驗豐富的老將了，新賽季他對自己也提出了更高的要求。朱辰杰說：“首先的話，我覺得一年必須要比一年踢得更加成熟，包括在各個基戰術方面，包括在一個中后衛的防守，包括處理球方面，都需要比上一年得到一個更多的提高。”
與過去幾個賽季基本都是5名外援滿編不同，本賽季申花只報名了兩名外援，其中，目前僅有喀麥隆前鋒巴索戈一名外援在隊，博拉尼奧斯大概率缺席第一階段的中超聯賽。過去的幾個賽季朱辰杰出現在后防線上時，大多數時候也是與姆比亞、約尼奇這樣的外援搭檔，更多的壓力還是外援球員身上，本賽季球隊肯定是會使用國產的中衛組合，這對于朱辰杰來說，壓力也會變得更大。對此，朱辰杰表示：“我覺得首先來講，肯定是希望自己在新賽季能夠承擔更多的責任。大家平時配合也很好，互相也會有一些交流，在這樣的情況下，我覺得我們會去打好比賽的。”
