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經過3天的休整，申花于昨天重新在康橋基地集結，備戰接下去的中超聯賽。本周日傍晚，球隊將搭乘航班飛赴大連，在那里接連迎戰“升班馬”梅州客家、大連人以及河南嵩山龍門。
結束與浙江隊的比賽后，申花連夜從湖州返回了上海，抵達康橋基地已是第二天凌晨接近1點。考慮到8月初前往大連之后，一些隊員已經有一個多月沒跟家人見面，因而借中秋佳節之際，教練組給隊員們放了3天假，讓他們好好陪陪家人。
這3天假期里，有隊員帶著孩子去了迪士尼，有隊員則是今年第一次陪孩子看了場電影……與家人在一起，隊員們也終于可以從緊張的比賽氛圍中解脫出來，放松、調整身心。
3天的假期很短暫。昨天下午4點，申花在康橋基地進行了假期后的第一堂訓練課。在球隊出發前往大連前，教練組一共安排了5堂訓練課，其中一堂訓練課是在出發大連前。周日上午10點30分訓練之后，球隊稍事休整，趕赴浦東國際機場，飛往大連，申花與梅州客家的比賽定于9月20日10點30分在大連金州體育場進行。
此前在大連，申花實行的是走訓制，只要在比賽前一天按照球隊規定入住酒店即可。這一次則完全不同，抵達大連之后，申花直接前往大連體育中心皇冠假日酒店封閉。也就是說，此次跟前兩個賽季在大連時一樣，全隊將是酒店與球場（或訓練場）兩點一線。
與梅州客家的比賽之后，申花有一個多星期的調整期，下一場比賽是9月29日對陣大連人。10月4日，申花將迎來河南嵩山龍門，這場比賽依然還是在大連進行。
