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3月11日上午，上海海港隊在上汽浦東足球場外場進行了一場內部對抗賽，比賽分為四節，共60分鐘，最終雙方0比0握手言和。
過去一周，球隊在新任主教練哈維爾的帶領下保持著良好的訓練狀態，哈維爾及其教練組也在盡快讓全隊熟悉和了解戰術理念。為了檢驗訓練成果，同時進一步考察隊員，球隊會不定期安排內部對抗賽，而當天上午的比賽中，現場還迎來部分球迷觀戰。
“我們目前還沒達到最佳狀態，對于教練的戰術理念和在轉換節奏中的要求，大家也還需要時間去進一步理解。”蔡慧康表示。在海港隊員們看來，哈維爾對攻防轉換過程中的反搶非常看重：“每個人可以被允許有失誤，但不能輕易丟球，一旦丟球，要第一時間在4-5秒反搶下來，在對手半場形成第二次進攻。”
每節比賽暫停過程中，哈維爾都會拿出戰術板為隊員們講解，盡管只是一場熱身賽，他也希望全隊能展現出最佳狀態。比賽結束后，球員們向來到現場的球迷致意，當天恰逢呂文君、楊世元的生日，球迷們也向兩位球員送上祝福。
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