國內首檔健康生活體驗觀察類真人秀《哎呀好身材》正在芒果TV熱播，今日(10月6日)中午12點即將上線第六期。在本期節目中，張天愛首次克服心理恐懼挑戰水上槳板瑜伽，卻因重心不穩突然掉落水中;凌瀟肅上拳擊課遇超嚴厲教練，直擊面部毫不留情，凌瀟肅被打到欲翻墻逃跑。
張天愛槳板瑜伽展運動天賦，挑戰高難度托舉驚險溺水
節目中張天愛來到游泳館挑戰水上槳板瑜伽，決心要克服內心對水的恐懼。在教練的鼓勵下，張天愛鼓起勇氣嘗試水上翻身，在沒有支撐保護的前提下背身入水，對于怕水的張天愛來說十分沒有安全感，一舉一動都小心翼翼，好在作為健身達人的她，核心力量十分優越，幾次練習之后動作便一氣呵成。
隨后張天愛繼續挑戰超高難度的槳板托舉動作，教練用腳頂住張天愛胯骨，支撐起張天愛懸在空中，這時張天愛突然重心不穩失去平衡，整個人栽落水中嚴重嗆水，被救起之后，張天愛捂住臉一直咳嗽，久久不敢睜眼，看著十分揪心。
凌瀟肅被教練一拳打懵，與職業選手對抗全程逃跑
上周凌瀟肅臥推110kg展超強臂力，本周來到拳擊館的凌瀟肅卻從進場開始就下意識逃跑。在組合拳練習時，凌瀟肅總是本能閃躲而忘記防守進攻，教練則全然不顧凌瀟肅的害怕，在他松懈時重擊他的臉部，凌瀟肅直接被打懵，一臉不知所措。
頻繁挨打之后，凌瀟肅逐漸掌握了出拳和防守的技巧。這時教練提出讓凌瀟肅與職業選手進行實戰對抗，比賽一開始，凌瀟肅拔腿逃跑，抵不住對方的進攻，更欲翻墻退出比賽，即使教練全程在旁嚴厲的指導他進攻，凌瀟肅還是一直逃跑挨打，遲遲沒能出拳。
張天愛在驚險溺水后能否重拾勇氣繼續完成槳板瑜伽?凌瀟肅在對手的猛烈進攻下又將做何應對?
關鍵詞： 張天愛槳板瑜伽
