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其實沒有絕對的哺乳期不能吃的食物。但要盡量避免可能對哺乳期婦女本身和嬰兒造成傷害的食物。有幾點：
1.首先，你要注意不要吃太油膩的食物。很多哺乳期的女性為了增加蛋白質的飲食，會吃很多油膩的食物，這也可能導致乳汁中脂肪含量較高，容易導致新生兒吃了母乳后出現腹瀉癥狀。
2.還需要建議不要使用過于辛辣刺激性的食物，可能會對乳汁分泌和產后恢復產生不良影響，甚至可能會促進子宮收縮，導致陰道出血增多。
3.太涼的食物要盡量避免。否則過涼的食物，如冰鎮西瓜、冰鎮酸梅湯等。可能會加重哺乳期女性進食后的腸胃不適，甚至可能引起腸胃炎癥、感染等。可能會影響其他營養素的攝入。所以應該避免，可能會引起腸胃不適的癥狀。此外，還需要警惕有回奶功能的特殊食材，比如炒麥芽水。大多數情況下，只要能保證飲食健康，日常生活中就不要吃太辣、太油膩、太生冷的食物。在大多數情況下，沒有更多的禁忌。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
